תוֹכֶן
במאמר זה: לחץ על הגרון כבה את התסמינים ספר למישהו שיש לך כאב גרון הפניות
אם תגיד למישהו שיש לך כאב גרון, הוא בטח יגיד לך להישאר בבית לנוח או לפנות לרופא. דלקת בגרון יכולה להיות סימן לתגובה אלרגית, או תוצאה של כאב גרון או אירוע מוחי קר שהתקלתם בו. אלא אם כן תוכלו לשלוט במצב שקדיכם, איש לא יוכל לדעת אם אתם מעמידים פנים או אין לכם כאב גרון.
בשלבים
חלק 1 לחץ את הגרון
-
נשמו בפה. על ידי העברת האוויר דרך הפה, אתה יכול לייבש את הגרון. זה קורה לפעמים כשיש לך אף מחניק ואתה צריך לנשום דרך הפה. -
צמצם את כמות המים שאתה שותה. בכך תוכלו גם לייבש את הגרון. בנוסף, אם אתה אמור סובל כאב גרון, זה יהיה די רגיל שתיראו לוגמים קטנים, כל מה שתשתו. -
שיעול עד שנפגע קל. אם אתה משתעל מספר פעמים, תבחין שהגרון שלך ייראה מעט מצולק מהמאמץ. אל תגזימו כדי להרגיז את גרונכם יותר מהנדרש. רק לשמוע שיעול כמה פעמים צריך לשכנע את הסובבים אותך שאתה עלול לחלות.- עצמנו את העיניים כשאתם משתעלים כך שיהיה יותר מציאותי ויוצר רושם שהוא כואב יותר.
-
צעק לכרית. אתה יכול לעוות מעט את הקול שלך אם אתה דוחף אותו לגבולותיו למשך כמה דקות. רק וודא שאתה עושה זאת בצורה מושכלת. אם תתחיל לצרוח כשיש אנשים ששומעים אותך, יש סיכוי טוב שהם יחשדו שזו הסיבה לכאבי הגרון שלך.- נסו לשיר בקול רם. יש לך גם הזדמנות לעוות את הקול שלך על ידי התחלת לשיר. אם אתה רוצה לקבל את התוצאות הטובות ביותר, בחר מוזיקה רועשת עם המון מילים שגורמות לך לצרוח. אחרי כמה דקות משחק ברוק, אתה צריך להרגיש שמיתרי הקול שלך מגורה.
חלק 2 תאר את התסמינים
-
דבר רק כשצריך. אם באמת יש לך כאב גרון, לא היית מדבר אלא אם כן אתה באמת צריך. אל תקלקל את האשליה על ידי כך שתספר סיפור או תסביר יותר מדי את בריאותך. רק תן תשובות קצרות. אם יש לכם שאלה הדורשת תשובה ארוכה, התחילו לדבר ואז הפסיקו והראו לגרון שלכם כדי להעיד כי עליכם להפסיק בגלל הגירוי.- במקום לענות בעל פה, תמיד יש לך הזדמנות לנער את הראש או לנער אותו בכל פעם שאתה יכול.
- אמצו קול רך ורגוע. השתמש בגרון שלך כמה שיותר קל כשמדברים. נסה לעשות לחישה צרודה.
-
קח כדורים. זו השיטה הרגילה להקלה על כאב גרון, ויתרה מכך יש לה טעם טוב. נסה למצוא כדוריות אדומות שכן הדבר יגרום לגרון שלך להרגיש עצבני עוד יותר אם מישהו ינסה לראות זאת. -
בקש גלידה. אתה יכול להעמיד פנים שאתה ממש רעב, אבל יש לך כאב גרון מכדי לבלוע משהו מוצק. בקש גלידה כדי להקל על כאב הגרון שלך. גם אם זה לא ישכנע את הסובבים אותך שיש לך כאב גרון, לפחות תוכל ליהנות מפינוק טעים. -
אכלו חריף מאוד. כנראה שתזדקק לאומץ לב לעשות זאת, אך נסה לקחת כמה ביסים של אוכל חריף ככל שתוכל לשאת אותו. זה יכול לעקוץ את הגרון, אבל זה גם יגרום לאף שלך להיות נוזל. אם ההורים שלך רואים אותך מרחרח ומתלונן על כאב גרון, הם בטח יחשבו שהתקררת.- אם אתם צורכים מזון שנותן ריפלוקס חומצי, גרון כואב קל עשוי להיות תסמין משני.
-
זכור שיש לך תסמינים אחרים. העובדה הפשוטה של כאב גרון בוודאי לא תחסוך מכם לעשות את מה שתרצו להימנע. יתכן שתצטרך לחשוב על תסמינים אחרים שתצטרך להעמיד פנים.- אם אתה מתלונן על הגרון שלך, אתה עלול לשכנע את ההורים שלך או כל אחד אחר שיש לך דלקת גרון. משמעות הדבר שתחסך ממה שאתה מנסה להימנע, אך תצטרך לפנות גם לרופא לבדיקות.
חלק 3 תגיד למישהו שיש לך כאב גרון
-
פיתוח תוכנית. אתה לא יכול לפתע לפתע ולומר שיש לך כאב גרון נורא. תן טעימה יום לפני השינה מוקדם, למשל. רק תגיד שאתה לא מרגיש כל כך טוב. אם לאחר מכן תתעורר למחרת עם כאב גרון, נראה שלא תמצא תירוץ להימנע ממשהו. -
דע מתי להשתמש בכאבי גרון כתירוץ. כואב בגרון הוא בדרך כלל לא מבשר של מחלה קשה, ולעתים קרובות זה משהו שאתה יכול לסבול אם אתה באמת רוצה ללכת לאנשהו. אם יש לך כאב גרון כשאתה צריך להתאמן במקהלה או לקחת שיעורי קלרינט, זה הופך להיות מיד קשה יותר. אם אתה פשוט לא רוצה ללכת לדוד שלך או להחמיץ שיעורים, עליך לשקול להעמיד פנים משהו רציני יותר. -
עשה פנים כאילו אתה מכין את עצמך. עליך לתת את האשליה שאתה באמת רוצה לעשות את מה שאתה רוצה להימנע, וכי רק הכאב הנורא הזה מונע ממך. לכן, במקום להתבכיין ולסרב לקום מהמיטה, קום והתלבש. -
דבר בקול האומלל והעצוב ביותר. עשה זאת רק כדי לבקש מההורים להכין תה או לתת לך תרופת כאב גרון אם יש לך. כשרואים כמה רע אתה מרגיש, ההורים שלך ירצו שתעשה מה שנדרש כדי להשתפר. -
המשך בביצוע. אם ההורים שלך תמיד מכריחים אותך לעשות מה שאתה רוצה להימנע, המשך להעמיד פנים עד למחרת. הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לגרום לעצמך להיות בלתי נסתרת בכך שאתה לא יודע מתי להפסיק להעמיד פנים. אם תעשה זאת, ההורים שלך תמיד יחשדו שתעמיד פנים שאתה אומר שאתה חולה.- אם ההורים שלך אומרים לך שאתה יכול להישאר בבית, מזל טוב! מצד שני, אם הם גם ישארו בבית, תצטרכו לבלות את שארית היום בהעמדת פנים לחולים, כדי שלא יגלו ששיקרתם.