תוֹכֶן
במאמר זה: טיפול שיניים יומיומיפחת גורמי סיכון טיפולי שיניים 36 הפניות
המיתון של החניכיים מעיד כמעט תמיד כי זיהום הורס את הרקמות התומכות בשיניים. פנה לרופא שיניים בהקדם האפשרי לצורך הליך סלילת גלים. עליך להקפיד במיוחד על היגיינת השיניים היומית שלך כך שלא תאבד שיניים או תסבול מתסמינים חמורים אחרים. רקמת חניכיים לא תבצע רפורמה מעצמה, אך רופא השיניים שלך עשוי להמליץ על שתל חניכיים כירורגי בכדי לספק הגנה רבה יותר לשיניים שלך.
בשלבים
חלק 1 טיפול שיניים יומי
-
בחרו מברשת שיניים. בחר דגם עם זיפים רכים כדי להימנע מפגיעה בחניכיים. ברוב המחקרים, למעט שיער, המאפיינים האחרים של מברשת השיניים אינם חשובים במיוחד. חלק מהמחקרים ורופאי השיניים ממליצים על מברשת שיניים חשמלית, אך מברשת ידנית עושה את העבודה עבור רוב האנשים.- שערות מעוגלות עשויות לספק הגנה רבה יותר לחניכיים רגישות.
-
בחרו משחת שיניים. אתה יכול לבחור משחת שיניים המכילה מעט פלואוריד, שעוזר להילחם בחיידקים הגורמים למיתון של החניכיים. בדרך כלל עדיף לבחור משחת שיניים דלה בפלואוריד. כמויות גדולות מדי שוחקות. משחות השיניים הזולות ביותר הן גם הפלואור העמוס ביותר, שיכול לתקוף את השיניים במקום להגן עליהן.- תוויות משחת שיניים רבות אינן מציינות את שיעור הפלואוריד המדויק. תמיד תוכלו לבדוק את הרכב המוצר באופן מקוון או להימנע מהלבנת משחות שיניים, שהן האגרסיביות מכולן.
- כמה מחקרים מראים שמשחות שיניים המכילות מים מחומצן ונתרן ביקרבונט עלולות לגרום נזק לשיניים.
-
השתמש במצב הברשה בריא. הברשה קשה מדי יכולה להזיק יותר מתועלת. מקם את מברשת השיניים באופן אלכסוני ומקביל לחניכיים על ידי לחיצה מספיק על מנת ליצור מגע עם צמרות השיניים. יש להבריש בתנועות סיבוביות קטנות ולא בתנועות קדימה ואחורה.- חיידקים יכולים להופיע גם על הלשון. צחצח למשך שלושים שניות או השתמש במגרד מיוחד ללשון.
-
התחל באמצעות מברשת יבשה. מחקרים מראים כי החל במברשת יבשה יכול לקדם חניכיים בריאות. התחל עם פנים השיניים התחתונות וצחצח עד שהשיניים נראות נקיות. -
יש לשטוף ולחזור על הפעולה בעזרת משחת שיניים. לאחר צחצוח יבש יש לשטוף את הפה ולהוסיף משחת שיניים בגודל אפונה. השתמש באותה טכניקה כדי לצחצח שיניים בפעם השנייה.- רוב רופאי השיניים ממליצים לצחצח שיניים פעמיים ביום.
-
למד להשתמש בחוט דנטלי. מחקרים מראים שרוב האנשים לא יודעים להשתמש בחוט דנטלי, אך מפנים אותו לאיש מקצוע בתחום השיניים. במילים אחרות, הטכניקה הנכונה עושה את כל ההבדל. חוט דנטלי פעם ביום בשיטה הבאה.- חותכים חתיכה של חוט דנטלי בגודל 45 ס"מ ועוטפים אותו סביב האצבע האמצעית.
- החזיקו חלק של 2 עד 5 ס"מ בין שתי אצבעות.
- העביר בעדינות את החוט בין השיניים שלך, משפשף למעלה ולמטה.
- מניחים את החוט בבסיס החניכיים וכופפים אותו כדי ללחוץ כנגד השן ולא למסטיק. המשיכו לנוע עד שתרגישו התנגדות. שלב זה חיוני בכדי להסיר את הלוח הגורם למיתון של החניכיים.
-
שקול את מי הפה. יתכן שתרצה לשאול קודם את רופא השיניים שלך, מכיוון שמוצר רע יכול להזיק לך יותר מתועלת. שטיפות פה המכילות ליסטרין ופלואור (במידה פחותה) יכולות להסיר חלק מהלוח הגורם למיתון של החניכיים. עם זאת, הכמויות הגדולות של האלכוהול ברוב שטיפות הפה עלולות לגרום ליובש בפה, כוויות ואפילו כיב בפה. מכתים על השיניים ובעיות טעם יכולות להיות נפוצות גם עם שטיפות פה.- הכניסו את הפה לפה למשך שלושים שניות וירקו אותו החוצה. אין לשטוף, לאכול או לעשן במשך שלושים הדקות הבאות כדי לקבל את התוצאה הטובה ביותר.
חלק 2 הפחת גורמי סיכון
-
צמצם את השימוש בטבק. אנשים שמעשנים או לועסים טבק נוטים פי ארבעה לפתח מיתון חניכיים. עישון כבד יכול גם להפוך את הטיפול ליעיל פחות. עשו את העבודה של הפסקת עישון או לעיסת טבק. -
אין לטחון עוד שיניים. זה יכול לגרום לנסיגת החניכיים. רופא עשוי להמליץ לך ללבוש מכשיר כדי לעצור אותו אם תתכווץ בלילה. הפחתת מתח או מדיטציה יכולים לעזור לכם, אם כי הדבר לא נחקר בפירוט. טיפול בהיפנוזה יכול להיות יעיל אצל אנשים מסוימים.- כאבי ראש, דלקות אוזניים וכאבים בשרירי הפנים כולם יכולים להיות סימנים שאתה עלול להתכווץ בשנתך.
-
שוחח עם הרופא שלך על תרופות שיכולות לגרום למיתון של החניכיים. יש תרופות שמגדילות את הסבירות ללקות בחניכיים לא טובות. הם כוללים קורטיזון, אמצעי מניעה דרך הפה, כמה תרופות נגד אפילפסיה, כמה טיפולים לטיפול בסרטן ותרופות לטיפול במיגרנה או לחץ דם. דבר על הדאגות שלך עם הרופא שלך. בהתאם למצבך ולתרופות הזמינות, הוא עשוי לרשום טיפול פחות מזיק לחניכיים שלך. -
מאסטר סוכרת. סוכרת יכולה להוביל לרמות גבוהות של גלוקוז בדם ברוק, המקדמת את צמיחת החיידקים על החניכיים. שמור על רמות סוכר בדם שלך נכונות אם אתה חולה סוכרת כדי להפחית סיכון זה. -
התגברות על הפרעה בהתנהגות האכילה. בעיה זו יכולה להוביל לתזונה, אשר עלולה להוביל לחניכיים המדממים ופגיעים. הקאות עלולות לגרום נזק נוסף לשיניים ולחניכיים כתוצאה מריפלוקס של חומצת קיבה בפה. קבל עזרה ממומחה לבריאות, מומחה לבריאות הנפש ואהובים שיכולים להציע לך תמיכה רגשית. -
דאג לפירסינגים שלך בפה. כל פירסינג בפה, כולל שפתיים, יכול לגרום לזיהום. כדי להימנע ממיתון חניכיים ובעיות חמורות יותר, נקוט באמצעי הזהירות הבאים.- בצע את הפירסינג על ידי איש מקצוע ושאל תחילה מה נוהלי העיקור שלו. דבר תחילה עם רופא אם אתה בהריון, אם יש לך אלרגיות, סוכרת, בעיות עור או מחלות לב.
- הרס את האזור המנוקב באמצעות קומפרסים קרים וישן עם הראש מורם מעט מספר ימים לאחר הפירסינג. הימנעו מאלכוהול, טבק ומאוכלים חריפים. יש לשטוף את הפה בתמיסה אנטיבקטריאלית ללא אלכוהול לאחר כל ארוחה.
- יש לשטוף תמיד את הידיים לפני הטיפול בפירסינג. נסה לא לגעת בשיניים ובחניכיים ולא לגעת בה. יש לפנות לרופא מיד אם אתה חווה כאב, נפיחות או תלמים אדומים, אלה הם סימני זיהום.
-
יש לשטוף את הפה עם סודה לשתייה לאחר הקאות. אם אתה מקיא לעתים קרובות מסיבה זו או אחרת, החומצות בקיבה יכולות לתקוף את השיניים שלך. יש לשטוף את הפה לאחר הקאות בתערובת של ביקרבונט ומים כדי לנטרל חומצות אלה. אל תצחצח שיניים מיד לאחר התחדשות. -
יישר את השיניים שלך. פנה לרופא שיניים אם השיניים שלך נראות מבוהלות ומרגישות שהן משוחררות או הדוקות מדי. זה יכול לגרום למיתון של החניכיים, ממש כמו שינוי עמדתם. בשני המקרים, רופא שיניים יכול לתקן את זה כך שישפר טוב יותר ויכול גם לזהות את הגורם לבעיה.
חלק 3 טיפולי שיניים
-
שימו לב לסימני זיהום. כנראה שאתה סובל ממחלת חניכיים אם שמת לב למיתון של החניכיים. במקרה זה, הרובד והחיידק נאספים בין השיניים ומתחת לחניכיים, שתוקף אותם כמו גם לוס. שיניים סמרטוטיות, אלה הרגישות לקור ולחום, ריח רע מהפה או כאבים במהלך הלעיסה, כל אלה הם סימנים לכך שזיהום זה קיים כבר זמן. ביקור אצל רופא שיניים בכל בעיה של מיתון בחניכיים, ובהקדם האפשרי אם יש לך תסמינים מתקדמים אלה.- החניכיים יכולות לפעמים לחזור בה במהירות, גם אם אין סימנים אחרים. זה מתרחש לעתים קרובות יותר במהלך גיל ההתבגרות ובגילאים צעירים. פנה מיד לרופא שיניים ושאל אותו אם מדובר במקרה של חניכיים אגרסיביים. טיפול אנטיביוטי 24 שעות לפני הגלישה שגרתית יכול להיות יעיל.
-
ללכת באופן קבוע לרופא שיניים. רוב רופאי השיניים ממליצים על פגישה אחת לפחות בשנה. זה טוב לעשות את זה פעמיים בשנה או לעיתים קרובות יותר אם אתה סובל מיתון חניכיים. קבע פגישה נוספת אם אתה מבחין בסימפטום חדש, כגון כיבים בפה או שיניים רגישות לקור.- אנשים עם סוכרת, הפרעות אכילה, HIV או בעיות לב וכלי דם עשויים להזדקק לביקורים תכופים יותר. בקש ייעוץ לרופא השיניים שלך.
-
בקשו להתייבש. מיתון של החניכיים ודלקת חניכיים הם בעיות שכיחות מאוד. לרופא השיניים שלך כנראה יש מספיק ניסיון ומיומנויות בתחום זה. הוא יתחיל בניקוי השיניים שלך בכלים מיוחדים.- במהלך קילוף שגרתי, רופא השיניים יסיר את הלוח ויטשטש את השיניים על ידי הסרת משקעי קנה מידה.
- רופא השיניים ככל הנראה יעשה ניקוי שיניים יסודי יותר אם אתה סובל מיתון חניכיים הנגרם כתוצאה ממחלה. תלוי בכמות המסטיק שחזרה בה, זה יכול לקחת בין שניים לארבעה פגישות. זה יכול לגרום לך לכאבים בפה, לגרום לך להיות רגיש לחום וקור ולדימום. עצור את רופא השיניים שלך ובקש הרדמה מקומית אם הכאב הופך בלתי נסבל.
-
דע אילו טיפולים מתקדמים יותר עומדים לרשותך. מיתון חניכיים רציני יותר עשוי לדרוש טיפול מתקדם יותר. רופא השיניים שלך יגיד לך אם זה פיתרון טוב, אבל להלן כמה אינדיקציות להפוך את התרגולים הללו למסתוריים פחות.- פלישה עמוקה מנקה את השיניים מתחת לחניכיים מתחת לכיסים שהשאירו דלילותן. לאחר מכן מוחלים את המסטיק על שיניך כדי להאט או להאט את המיתון. בהתאם למצב פיך, זה עשוי להיות דומה לקנה המידה או עשוי לדרוש ניתוח קל בכדי לקבל גישה טובה יותר לחניכיים.
- רופא השיניים יכול לבצע השתלת חניכיים אם המיתון שלך קשה, על ידי הסרת העור מפה הפה או מחלקים אחרים של החניכיים לכיסוי השיניים החשופות. מרבית החולים מורדמים באופן מקומי, אך יתכן שתוצע לך הרדמה כללית אם אתה סובל מפוביה קיצונית של רופא השיניים. כאב ונפיחות יופסקו לרוב תוך יום, אך אסור לשתות אלכוהול או טבק במשך שבוע עד שבועיים, יש לשטוף את הפה בתמיסה אנטיבקטריאלית ולהימנע מלעיסה יתר.