תוֹכֶן
במאמר זה: שנה את זמני הארוחות שלך יש את המזונות והנוזלים הנכונים התייעץ עם רופא 18 הפניות
שלשול יכול להיגרם בגלל זיהום, מחלה, אלרגיה למזון או תרופות מסוימות. אם ילדכם נפגע, הוא יוצר צואה רופפת או נוזלית למשך מספר שעות ויותר. מקרים מסוימים של שלשול הם קלים ומתרפאים לאחר מספר ימים ואילו אחרים נמשכים זמן רב יותר. כדי לוודא שילדך נשאר לחות ואינו סובל מתת תזונה במקרה של שלשול, וודא שהוא שותה מספיק מים ואוכל מזון שיעזור לו להרגיש טוב יותר ולהתאושש.
בשלבים
חלק 1 שנה את זמני הארוחות
-
המתן עד לילדך תהיה יותר מתנועת מעיים רכה אחת. לפני שתשנה את זמני הארוחות של ילדכם, וודאו שהוא או היא מבצעים יותר מתנועת מעיים רכה אחת, בדרך כלל למשך זמן קצר. אם מדובר בצואה שרועה פעם אחת בלבד, אין פירוש הדבר שיש לו שלשול. מצד שני, אם הוא מכין כמה שרפרפים רופפים לזמן קצר, תוכלו לשנות את זמני הארוחות שלו ללא היסוס.- הגדלת כמות הנוזלים והשינוי בתזונה הם שתי דרכים יעילות לטיפול בשלשול בבית. זה עוזר לילדך להישאר לחות ולהימנע מתת תזונה עד להחלמה מלאה.
- על ידי שינוי זמני הארוחות, אתה הופך את כל הארוחות ליותר מעוררי תיאבון בעיני ילד עם שלשול.
-
תן לו כמויות קטנות של ארוחות לאורך היום. מספר ארוחות וחטיפים קטנים לאורך היום (במקום שלוש הארוחות הקלאסיות הגדולות) קלות יותר לקיבה. הם גם שומרים על התיאבון. כתוצאה מכך, תנו לילדכם ארוחות קטנות בקערות קטנות שתפיצו לאורך כל היום. תמיד מגישים אותם עם הרבה נוזלים.- על פי כמה מחקרים, עדיף לתת נוזלים לילד עם שלשול לפני המעבר למזון מוצק. תן לו כמה כוסות מים לפני ואחרי הארוחות הקטנות שלו כדי לשמור עליו לחות.
-
הכינו את המאכלים האהובים עליה. לילד עם שלשול יש פחות תיאבון. כדי לעודד את שלך לאכול, קח את החומרים שהוא אוהב והכין אותם בצורה מעוררת תיאבון.- לדוגמה, אם ילדכם אוהב עוף, הכינו מרק אטריות עוף. המרק קל יותר לעיכול ומכיל את כל חומרי התזונה הדרושים כדי להישאר בריאים למרות השלשול.
-
תן לו לחדש את זמני הארוחות הרגילים. אם השלשול של ילדכם מתברר לאחר יומיים שלושה, תנו לו לחזור בהדרגה ללוח הזמנים הרגיל שלו. זה אומר, בין היתר, לתת לו ארוחה שלמה עד שתי ארוחות מלאות בנוסף לארוחה קטנה יותר או שני חטיפים קטנים. אל תכריחו אותו מיד לאכול את כמות הארוחה הרגילה שלו לאחר ההחלמה. גופו זקוק לזמן כדי להתרגל שוב לאוכל מוצק.- יש ילדים הסובלים משבר שלשול חדש כשהם ממשיכים בתזונה המסורתית. תופעה זו מתרחשת כאשר מערכת העיכול מנסה להתרגל למזון מוצק. זה לא נמשך זמן רב ונבדל משלשול הנגרם על ידי מחלה או זיהום. סוג זה של שלשול נעלם מעצמו לאחר מספר ימים והילד שלך אמור להיות מסוגל לחזור לתזונה הרגילה שלו.
חלק ב 'תן לו את המזונות והנוזלים הנכונים
-
וודאו שילדכם שותה מספיק נוזלים. התייבשות היא סיבוך שכיח לשלשולים. כדי לשמור על הילד שלך לחות, ודא שהוא שותה מספיק נוזלים. תן לו מים צלולים במשך השעתיים הראשונות לשלשול ואז לעבור לנוזלים המכילים נתרן וחומרים מזינים אחרים (כמו חלב). מים צלולים מדי אינם מועילים מכיוון שהמים אינם מכילים סוכרים או אלקטרוליטים. על ילדכם לשתות לפחות 8 עד 10 כוסות נוזלים ביום כדי להישאר לחות.- הימנע ממתן מיץ פירות כמו מיץ תפוחים או מיץ מכל פרי אחר. מיצי פירות מחמירים שלשול, אך אם ילדכם לא אוהב מים צלולים, תוכלו להוסיף מעט מיץ כדי לתת לו קצת טעם.
- אל תתן לו שתייה קלה או קפאין. הם עלולים להחמיר שלשול.
- אם ילדכם לא אוהב מוצרי חלב או אם השלשול שלו מחמיר לאחר שאכל מוצרי חלב, אל תתן לו חלב. תן אותו במקום מים מעורבבים בתמיסת התייבשות, כמו Rehydralyte, או פתרונות התייבשות דרך הפה המומלצים על ידי ארגון הבריאות העולמי. תוכלו לנסות גם את Pedialyte או Infalyte שתוכלו למצוא ללא מרשם בחנויות או בסופרמרקטים בקרבתכם. ילדים גדולים יותר יכולים לשתות משקאות אנרגיה, כמו Gatorade, כדי להתייבש.
- פנה תמיד לעצת הרופא לפני שתתן פתרונות התייבשות לתינוקות או ילדים מתחת לגיל שנה.
-
הכינו ארוחות שטוחות ועשירות בעמילן. מרבית הילדים הסובלים משלשול מעריכים אוכל עשיר בעמילן. כשמכינים את הארוחות, השתמשו רק במלח ופלפל. גריל או אוף אותם כדי שלא יהיה להם יותר מדי טעם או ריח שעלולים לגרום לילד שלך לא בנוח. הנה כמה דוגמאות להכנות:- בשר בגריל או אפוי (בקר, חזיר, עוף, דגים או הודו)
- ביצים קשות
- פרוסות לחם לבן קלוי
- פסטה עם גבינה או אורז לבן
- דגנים, כמו קרם חיטה, שיבולת שועל וקורנפלקס
- לביבות וופלים שהוכנו עם קמח לבן
- תפוחי אדמה מבושלים או פירה
- ירקות שבושלו במים, מאודים או מוקפצים בשמן (כמו גזר, פטריות, קישואים ושעועית ירוקה), הימנע ממעוך, ברוקולי, פלפלים, שעועית, אפונה, פירות יער, שזיפים, ירקות עליים ירוקים ותירס הגורמים לנפיחות וגז)
- בננות ופירות טריים כמו תפוחים, אגסים ואפרסקים
-
הסר את הדגנים והעור מהמזון. כדי להפוך את האוכל של ילדכם ליותר מעורר תיאבון וקל יותר לעיכול, הסירו את הדגנים והעור. במילים אחרות, הסר את הגרגרים בתוך הפירות והירקות וקילף את הקישואים כמו גם את האפרסקים. -
תן לו חטיפים עשירים במלח. חטיפים מלוחים מושלמים לשלשול מכיוון שהמחלה גורמת לירידה ברמות הנתרן. לדוגמה, אתה יכול לתת בייגלה ופיצוחים לילדך. אתה יכול גם להוסיף מלח למה שאתה אוכל, אם זה עוף אפוי או בגריל, או פירה.- תן לו קערות של חטיף מלוח שהוא יכול לכרסם לאורך כל היום. התיאבון שלו יהיה טוב יותר, אך גם וודא שהוא שותה מים עם החטיפים שלו כדי לאזן את רמות הנתרן שלו ולמנוע התייבשות.
-
תן לו גלידה וג'לי. פינוקים אלו מהווים מקור מצוין לנוזלים צלולים החיוניים להתייבשות ילדכם. תן לו גלידה עשויה עם מעט מאוד מיץ פירות ומים. הימנע מגלידה עם מוצרי חלב מכיוון שמוצרי חלב עלולים לגרות את הקיבה. אתה יכול גם לתת לו מקלות קרח של פדיאליט.- ג'לי פירות הוא דרך טובה להוסיף סיבים לתזונה של ילדכם. הסיבים מחזקים את הצואה וסופגים חלק מהמים במערכת העיכול.
-
תן לו יוגורט דל שומן. יוגורטים מכילים תרבויות פעילות ופעילות החיוניות להחזרת החיידקים הטובים במערכת העיכול של ילדכם. תן לה יוגורט כל יום שיעזור לה להחלים.- בחר ביוגורט עם מעט שומן וסוכר כדי לא להחמיר את השלשול.
- מערבבים את היוגורט עם מעט פירות כדי לטלטל פרי. גם אם ילדכם לא אוהב יוגורט, הוא כנראה יאכל שייק פירות המכיל יוגורט. מערבבים חצי כוס יוגורט עם בננה וחופן פירות יער קפואים. אפשר להוסיף כוס מים כך שיהיה יותר נוזל.
-
הימנע ממאכלים שומניים או מתובלים. אוכל שומני או חריף מגרה את הבטן ומחמיר את השלשול. אל תתן לילדך אוכל חריף (קארי, מרק חריף או אוכל המכיל פלפל אדום) והימנע גם ממזונות שומניים (אוכל מטוגן, מעובד או ארוז מראש).- אל תאכילו אוכלים שקשה לעיכול כמו נקניק, מאפים, סופגניות או אוכל מעובד אחר עתיר סוכר ושומן.
חלק 3 יש להתייעץ עם רופא
-
קח את ילדך לרופא. קח את ילדך לרופא אם יש שריר או דם בצואה שלו. יתכן והשלשול שלה נובע ממחלה קשה יותר. אם אתה מבחין בריר או בדם בצואה של ילדך, השב אותו מייד למרכז הרפואי הקרוב ובדוק אותו על ידי רופא.- חפש גם תסמינים חמורים אחרים מלבד שלשול: הקאות, התכווצויות בטן, בחילות, כאבי בטן או חום גבוה. קח אותו לרופא אם אתה מבחין באחד מהתסמינים האלה.
-
גש לרופא ילדים אם השלשול נמשך יותר מיומיים או שלושה. מרבית מקרי השלשול נעלמים לאחר יומיים-שלושה, גם אם ילדכם ממשיך לאכול לאחר שבוע-שבועיים. אם המחלה שלך נמשכת ולא נראה שהיא משתפרת, התקשר לרופא הילדים שלך כדי לשאול האם לבדוק אותו או לא.- סביר להניח כי ייעוץ אינו מועיל כל עוד אין דם בצואה שלו וכל עוד השלשול אינו רציני מדי.
-
להתראות אצל רופא אם אתה מבחין בסימני התייבשות. ילדים עם שלשול נמצאים בסיכון מיוחד להתייבשות, במיוחד אם לא נותנים להם מספיק נוזלים. התסמינים של התייבשות קשה הם:- פה יבש ודביק
- היעדר מתן שתן במשך שש עד שמונה שעות או פחות משלושה חללים תוך 24 שעות
- היעדר דמעה כשהוא בוכה
- עיניים מדוכאות
- ירידה בפעילות הגופנית
- ירידה במשקל
-
דונו בטיפולים אפשריים עם הרופא. הרופא או רופא הילדים יבקשו דגימת צואה כדי לוודא כי השלשול של ילדכם אינו נובע מזיהום. הוא עשוי לבצע גם בדיקות אחרות כדי לקבוע את סיבת הבעיה. לאחר בדיקת ילדכם, הרופא ממיעט לרשום אנטיביוטיקה לזיהום או למחלה הגורמת לשלשול. אנטיביוטיקה נקבעת רק במקרים מסוימים ומשמשת רק אם ידוע שהחיידק המדובר. שימוש לא מספק עשוי לגרום להם להיות לא יעילים או לגרום לתופעות לוואי לא נעימות.- מרבית התרופות נוגדות המגן אינן מתאימות לילדים. הרופא ימנע מלרשום אותם לשלך. במקום זאת, היא תמליץ על תרופות לשלשול ללא מרשם המיועדות במיוחד לילדים. לדוגמא, הוא עשוי לרשום טיפול המבוסס על פרוביוטיקה.
- אם השלשול נמשך או מלווה בתסמינים אחרים, הרופא יפנה אותך לגסטרואנטרולוג, מומחה למחלות המשפיעות על הקיבה והמעיים.