תוֹכֶן
במאמר זה: תפיסת יד הג'אגלינג עם שלושה כדורים ומעלה הפניות
לימוד ללהטוטים הוא אתגר אמיתי, אך יכול גם להפוך לפעילות מתגמלת. מחקרים הראו כי אנשים שלומדים ללהטט מפתחים חומר אפור יותר! למרות שתחביב זה עשוי להיראות קשה במבט ראשון, הדברים מפושטים מאוד כשאתה שולט ביסודות ומתרגל באופן קבוע.
בשלבים
חלק 1 תפוס את היד
-
בחר כדורים מתאימים. חבילות במילוי אורז מתאימות במיוחד למתחילים. קח כדורים שלא מקפצים יותר מדי ולא מתגלגלים כשהם נופלים, זה ימנע מריצה לכל מקום. את אלו הממולאים באורז ניתן לקנות בזול או ביד. כדורי טניס מלאים בחול או כמה מטבעות ומוקפים בכדור פלסטיק יעבדו גם הם. הם לא ישובו לאחור ויתקעו היטב.- כל עוד אתם שם, בחרו גם מקום מתאים להתאמן בו. בהתחלה הכדורים ילכו לכל הכיוונים, ולכן עדיף לא להיות קרובים מדי למנורת שמן הסבתא היקרה או לאוסף סבא של פרות קרמיקה.
-
שחק לזרוק כדור באוויר כדי לתפוס את תחושת הג'אגלינג. העבירו אותו מיד ליד. זרוק את הכדור ביד אחת והחזירה אותו מהיד השנייה, מנסה לשלוח אותו לגובה העיניים תוך שמירה על המרפקים על המותניים. -
בצעו מעברים על ידי הנמכת היד היטב. זה ילמד אותך כיצד ללהטט בצורה חלקה. פשוט הנמיך את היד לפני שאתה זורק את הכדור. התנועה הזו חייבת להיות קלה, היא לא תעבוד אם תרד נמוך מדי. עשה זאת על ידי העברת הכדור מיד ביד השנייה מבלי שהכדור יעבור לגובה העיניים.- חיקוי תנועות להטוטנים. כשמלהטטים באוויר, הידיים צריכות לנוע בתנועה סיבובית. אתה כמעט שם!
-
קח כדור בכל יד. זרוק את הכדור A והמתן לו לראש העקומה לפני שתזרוק את ה- B. תרגול עד שתרגיש בנוח עם התנועה הזו.- השקה בראש זה המפתח. זה על ידי השקה באותו הרגע שתרוויחו הכי הרבה זמן. זה הופך להיות חשוב במיוחד כשמשחקים עם כדורים 3, 4, 5 ....
חלק ב 'מלהטט עם שלושה כדורים או יותר
-
לנדנד שלושה כדורים. נסה לעשות שלוש מעברים מחדש. התחל בצורה חלקה, פשוט על ידי התבוננות כיצד שלושת הכדורים מסתובבים באוויר. לימוד ללהטט עם שלושה כדורים עוסק בעיקר בהדמיה של מסלול הכדורים ואזורי הקרוסאובר. לרוב, כדור אחד יהיה באוויר ואילו השניים האחרים יהיו אחד בכל יד.- כדי להתחיל, החזק שני כדורים ביד ימין ואחד ביד שמאל (ולהיפך אם אתה שמאלי).
- התחל לשלוח אחד משני הכדורים ימינה (שוב, הפוך אם אתה שמאלי).
- זרוק כדור לעבר ידך השמאלית וכשהכדור 1 בחלקו העליון, זרוק את הכדור 2 (זה ביד שמאל) ליד ימין על ידי העברתו מתחת לזה שבאוויר.
- כאשר הכדור 2 נמצא בנקודה הגבוהה ביותר (באותו הרגע, עליכם לקבל גם את הכדור 1 ביד שמאל), זרקו את הכדור 3 מתחת לכדור 2.
- לבסוף, כאשר הכדור 2 ביד ימין שלך, תפס רק את הכדור 3 ועצור שם. זה כל מה שיש בזה! חזור.
- אם אינך מוצא את הטריק, התאמן עם צעיפים קלים מאוד. בדרך זו יהיה לך יותר זמן להבין איך הכל עובד.
-
עבודה הפוכה. עכשיו כשאתה מרגיש בנוח עם הלהטוט הפשוט עם שלושה כדורים, תרגול עבודה הפוכה. זורקים את הכדורים על אלה שנמצאים באוויר ולא מתחת.- אתה יכול גם ללהטט בצורה רגילה ולהחליט לשלוח אחד משלושת הכדורים באופן שיטתי. בדרך זו, שליש מהכדורים יישלחו ושני שליש מתחת. אם זו עדיין אותה היד ששולחת, אתה מלהטט ב"מקלחת איטית "ואם כל זריקה מסתיימת, אתה מלהטט ב"הפך של שלושה כדורים הפוכים". כשאתה שולט בזה אתה יכול ללהטט על ידי חציית הידיים או בעמודה (כדור באמצע, שניים בצדדים) ולערבב טכניקות.
-
עבור ל -4 או 5 כדורים. נסה ללהטט שני כדורים ביד אחת, ואז שניים ביד שמאל ושניים בימין בו זמנית. עבור חלקם, להטטנת ארבעה כדורים קלה משלושה!- ללהטט חמישה כדורים זה כמו ללהטט עם שלושה כדורים, אבל להזיז את ידיו הרבה יותר מהר ולזרוק את הכדורים גבוה יותר. המשיכו להתאמן, שלטו זה לוקח זמן.