תוֹכֶן
במאמר זה: להתבגר באהבה תקשורת באהבה לחיות באהבה ולהעניק הפניות לאהבה
האהבה שאתה מביא לבן / בת הזוג שלך לא צריכה לעלות לך הון או להיראות כמו שאתה רואה בסרטים. תוכלו להביע את אהבתכם לבן / בת הזוג, יום אחרי יום, בזכות המילים, המעשים, המחוות והמתנות שלכם. כולנו רוצים להיות נאהבים ולהפגנות האהבה שלך יש השפעה חיובית אדירה על מערכת היחסים שלך. השתמש תמיד באהבה שלך לבן / בת הזוג שלך בכדי למצוא דרכים לתקשר את רגשותיך, להכיר אותם טוב יותר ולנהל קשרים בריאים ומספקים יותר.
בשלבים
חלק 1 התבגרות באהבה
-
קבע את "שפת האהבה" של בן / בת הזוג. לדברי חלק מהאנשים, ישנם "שפות אהבה" שונות בהן אנשים משתמשים כדי לבטא ולקבל אהבה. שפות אלה כוללות: אהבה שבאה לידי ביטוי במילים, אהבה שבאה לידי ביטוי בזמן שבילית יחד, אהבה שבאה לידי ביטוי במתנות, אהבה המתבטאת במגע פיזי ואהבה שבאה לידי ביטוי בשירותים שניתנים. אדם בדרך כלל ירגיש נאהב על ידי שתי מהשפות הללו, ולא רק אחת. כדי לקבוע מהי שפת האהבה העיקרית שלך (או שהיא), חשוב על האופן בו אתה מביע אותה לאחרים.- הידיעה כיצד אתה ובן / בת הזוג שלך מביעים את אהבתך ומרגישים נאהבים יכולה להיות חשובה מאוד לזוגיות שלך, שכן שני בני זוג יכולים להפגין את אהבתם בדרכים שונות לחלוטין.
- לדוגמה, אם אתה מוכיח את אהבתך באמצעות מתנות, בעוד שבן הזוג שלך מרגיש הכי טוב כשאתה מבלה יחד, שקול לארגן ערב רומנטי, במקום לקנות את הדברים היפים שלה.
- שאל את בן / בת הזוג כיצד הוא אוהב לקבל אהבה או לחשוב על מה שאהבך אמר לך על כך בעבר. לאחר שקבעת מה בן זוגך אוהב, עשה את המאמץ להראות את אהבתך בדרך זו.
- העביר לבן הזוג את מה שאתה צריך כדי להרגיש נאהב.
-
היו קשובים. הקשיבו למה שבן זוגכם אומר על צרכיהם ורצונותיהם. עליכם לשים לב גם למה בן הזוג שלכם מרגיש או חי. לדוגמה, אם שמתם לב שהוא קר, לכו תביא לו סוודר. או אם נראה שהוא חולה, הכינו לו מרק או קנו לו את התרופה שהוא צריך. מחוות קטנות אלה יהיו ביטוי לאהבתך לאהובך.- אם בן / בת הזוג שלך אומר שאתה לא רוצה משהו, אל תתנגד לזה. לדוגמה, אם אתה קונה לאשתך כובע שהיא לא צריכה כי אתה חושב שהיא זקוקה לו, יתכן שהיא לא תאהב את המתנה.
- רשמו מה בן / בת הזוג אומרים שהם אוהבים לקבל (תשומת לב או מתנות) ובדקו את הרשימה הזו כשאתם רוצים לעשות משהו למענם. או שאל חבר קרוב של אהובך מה הוא היה רוצה או צריך.
- שימו לב כיצד בן הזוג משתנה ומתפתח. לדוגמא, אם הוא מתעניין יותר בבריאותו ושינה את האופן בו הוא אוכל, אל תכינו מנה שהוא אוהב, אבל לא רוצה לאכול יותר. קנו את המזונות שמתאימים לתזונה החדשה שלו, כדי להראות לו שאתם תומכים בו בבחירות שלו.
-
חסוך זמן לשניכם. קבעו הרגלים קטנים שיבטאו את אהבתכם. לכו למיטה באותו זמן, צאו החוצה יחד, נשקו אותו לפני שתצאו מהבית ושלחו לו SMS שיגיד שלום או לילה טוב אם אתם רחוקים זה מזה. כדי להראות לבן זוגך שאתה אוהב אותו, תצטרך להזמין גם רגעים שאתה תבלה זה עם זה באופן בלעדי בלי טלפון או מכשיר אלקטרוני אחר. ארגנו ערב רומנטי או בילוי מהנה לעשות יחד. במשך הזמן השנתי עד שניים אנשים מרגישים שהאהובים עליהם ביותר.- יהיה עליכם לשריין את הזמן הזה לשניכם, אך זה לא אומר שעליכם להיות לבד לגמרי. אתה יכול ללכת לסמטת הבאולינג, לחוף הים או לאיזה מקום כיף אחר: רק דאגו להתמקד אחד בשני במהלך הטיול הזה.
-
תן לבן הזוג שלך את המרחב שהוא זקוק לו. באותו אופן, קח שטח משלך כשאתה זקוק לו. נתינה או תפישת מקום עשויים להיראות כמו ההפך מלהראות את אהבתך, אך למעשה חיוני לאהוב את בן / בת הזוג. עבור אנשים מסוימים, מתן מקום וכוונון זה קשה מאוד. אך על ידי התקרבות לנושא לפני שתקח את עצמך, אתה בונה מערכת יחסים חזקה יותר. אתה ובן / בת הזוג שלך עשויים להזדקק למרחב לאחר בילוי הרבה זמן ביחד, למשל, או לאחר שעבר זמן קשה או אינטנסיבי או כשאחד מכם נלחץ מאוד מהאירוע הקרוב שדורש הרבה עבודה. ייתכן שאתה או בן / ת הזוג צריכים להיפרד מספר ימים, להחליט לדבר פחות לרגע או פחות כדי לתקשר באמצעות SMS.- הסבירו לבן / בת הזוג מדוע לדעתכם יהיה מועיל לקחת את המרחק זמן מה. לדוגמה, אתה יכול לומר משהו כמו, "אני חושב שאני צריך לבלות את סוף השבוע עם אחותי כי אני רוצה לתת לך את הזמן והמרחב להתמקד בפרויקט שלך. מה אתה חושב? "
- התרחקות לא אומרת שאתה או בן / ת הזוג שלך רשאים להתרועע עם גברים או נשים אחרים. זה פשוט אומר שתתן לעצמך את המרחב להתמקד במשהו שאתה רוצה להשיג.
חלק 2 תקשורת מאוהבת
-
העריך את מה שבן הזוג שלך עושה והחמיא לו. ספר לבן / בת הזוג שלך כמה אתה מושך. אמור לאשתך שאתה מוצא אותה יפה או ספר לה את כל הדברים הקטנים שאתה מוצא סקסי או חמוד בבית. לדוגמא, אם אתם הולכים יחד בשכונה חדשה ובן / בת הזוג שלכם מוצאים את דרכו ללא היסוס, אמרו לו שאתם מגלים שתחושת הכיוון שלו היא סקסית.- אם בן הזוג שלך עושה משהו בשבילך, תודה להם. כתוב לו פתק תודה שתחלוק לתיקו. או שלחו לו SMS בכדי לומר לו כמה נהניתם ממה שהוא עשה בשבילכם וללוות אתכם עם תמונה של החיוך שלכם.
-
הביע את אהבתך באמצעות חוש ההומור שלך. הקניטו את בן / בת הזוג והבחינו בו בכל הפרטים הקטנים שלו. לצחוק מהבדיחות של אהובך או להקניט אותו כשאתה מוצא שהבדיחה שלו לא הייתה מצחיקה ולעודד אותו להרפות. אם ארוסתך ציירה את ציפורניה באדום, שאל אותה למשל אם הציפורניים שלה תמיד היו הצבע היפה הזה. ככל שתכניסו יותר הומור לזוגיות שלכם, כך גם אתם וחציכם ירגישו בנוח אחד עם השני.- אתה יכול להעיר הערות מצחיקות לבן זוגך לגבי מקום הימצאתך. הביטו סביב והעירו הערה מצחיקה, או גרמו לו להבחין בפרט מדהים. לדוגמה, אם המכונית שלך באמת צפופה ואתה מסיע את בן זוגך לאנשהו, שאל אותו, "האם אתה רוצה להיפרד ממני עכשיו אחרי שראית את המכונית שלי?" "
-
הקשיב לבן / בת הזוג שלך כשהוא מדבר על שמחותיו ובעיותיו. תן תמיכה רגשית לאהובך. עודדו אותו לדבר איתכם על מה שהוא עובר ועל מה הוא חושב כרגע. לדוגמה, אתה יכול לשאול אותו מה קורה בחייו ברגע זה. וכשהוא עובר תקופה קשה, הזכר לו את כל מה שהשיג בחייו ואמר לו שהוא ייצא שוב הפעם. תגיד לו שאתה שם בשבילו.- נסה לקבל את בן / בת זוגך כמו שהוא, בטוב וברע. חבקו את תקלותיו כתכונותיו ואהבו אותו לחלוטין.
- היה מוכן לסלוח לבן זוגך על הטעויות שהוא עושה והיה מוכן לעודד אותו להמשיך במאמציו. הבינו שתצטרכו להיות מבינים כי גם אתם תטעו.
- אל תנסו להחליף את בן / בת הזוג. אם תנסו להחליף את בן / בת הזוג, לא תוכלו לאהוב אותו לחלוטין כי תתמקדו במה שאתם רוצים לשנות אצל האדם שלו. עם זאת, אם יש לו התנהגות הרסנית עצמית, עליך לדבר עם איש מקצוע שיעזור לו.
-
אמור לבן הזוג שלך לעיתים קרובות מאוד שאתה אוהב אותו. המאהב שלך צריך לשמוע את המלים המרגיעות האלה שוב ושוב. אתה יכול גם לשנות את "אני אוהב אותך" ולומר "אני אוהב אותך", "אני מעריץ אותך". אמור לו שאתה אוהב אותו כשאתה רואה את בן הזוג שלך עושה משהו שאתה אוהב או שאתה גאה בו. החצי השני שלך יעריך לשמוע שאתה אומר שאתה אוהב אותו בגלל הדברים השונים האלה. נסה להפתיע אותו לפעמים עם הצהרות האהבה שלך, וללחוש לו, למשל, "אני אוהב אותך" כשאתה עומד בתור בסופרמרקט.- שלחו לו SMS קטן כדי לומר לו שאתם אוהבים אותו, בלי שום סיבה מיוחדת.
- אך היזהר שלא לומר "אני אוהב אותך" לעתים קרובות מדי שהמילים יאבדו את משמעותן.
-
שאל את בן / בת הזוג מה הוא חושב על מערכת היחסים שלך. אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד כיצד לבטא את אהבתך לבן / בת הזוג היא פשוט לשאול מה אתה רוצה. אינך יכול לקרוא את המחשבות של אהובך ולעיתים הדרך הטובה ביותר להראות לו שאתה אוהב אותו היא לדבר איתו בכל הכנות על המתרחש בזוגיות שלך. בין אם מדובר בחיי המין שלכם או בחייכם כזוג, שאלו את בן / בת הזוג באופן קבוע אם הוא מרוצה בתחומים אלה. כל כמה חודשים, אמור לחצי השני שאתה רוצה לדבר על מערכת היחסים שלך. מצא מקום וזמן שבו אתה יכול לדבר בגלוי. אתה יכול גם לנהל דיון מסוג זה במהלך ערב רומנטי, כשאתה יוצא לארוחת ערב או שותה. אתה יכול לומר משהו כמו "הייתי רוצה לדעת מה אתה חושב על מערכת היחסים שלנו, כדי לשפר עוד יותר את היחסים בינינו".- שאל את בן / בת הזוג משהו כמו "מה אתה הכי אוהב במערכת היחסים שלנו ואיך אוכל להוכיח לך את אהבתי יותר?" "
- שתפו את הרגשות וההערות שלכם לגבי הקשר שלכם עם בן / בת הזוג. ספר לו את כל מה שאתה נהנה במערכת היחסים שלך וספר לו מה הוא יכול לעשות כדי שתרגיש אהבה עוד יותר.
- אם אתם במערכת יחסים ארוכת טווח, שקלו לארגן טיולים קבועים בהם תוכלו לדבר פנים אל פנים.
-
תן לבן הזוג שלך להתבטא בחופשיות. לעתים קרובות במערכות יחסים קשה להיות סבלניים עם בן / בת הזוג שלך, מכיוון שאתה מבלה איתו כל כך הרבה זמן. או כשאתה ביחד, אולי אתה מוצף או לחוץ. עם זאת, היזהר שלא לגרום לו להרגיש את כל התסכול שלך ותן לו להתבטא בחופשיות גם אם אתה מתעצבן או חושב על משהו אחר. לדוגמה, אם בן הזוג שלך אומר משהו כמו "אני לא יודע מה לקחת", כשאתה מזמין אוכל, אל תתעלם מכיוון שאתה מרגיש מתוסכל. אל תגיב בזדון "אתה אף פעם לא יודע מה אתה רוצה". במקום זאת, נסו לעזור לה לבחור: "מה לקחתם לאחרונה? או לפחות הראו לו שאתם קשובים בכך שאתם מנשקים אותו על הלחי.- אם אתה באמת עסוק, אמור לבן / ת הזוג שאתה מעדיף לדבר אחר כך. הסבירו לו שאתם לא יכולים לענות לו עכשיו, מכיוון שאתם עושים משהו שבשבילו אתם חייבים להתרכז לחלוטין. נשקו אותו על המצח וחייכו בכנות כדי להראות לו שאתם לא מנסים לדחוף אותו משם.
חלק 3 פעל באהבה ותן אהבה
-
דמיין שלבן הזוג שלך יש בנק אהבה. אתה יכול להוסיף אהבה בכך שאתה אומר לו שאתה אוהב אותו או עושה דברים למענו. כמובן שאתה רוצה שאהובך יהיה עשיר באהבה. אין דרך אחת לגרום לבן / בת הזוג שלך להרגיש נאהבים, זו עבודה והקשבה לטווח ארוך. עם זאת, שמירה על איזון דמיוני זה יעזור לך להתאמץ להראות את אהבתך לאהובך.- אל תשתמש במה שאתה עושה כדי שבן זוגך יסחט אותו ואל תעשה את זה עד שהוא יעשה את אותו הדבר בתמורה.
- כשאתה עושה משהו למען בן זוגך, חשוב על המוטיבציות שלך. עשה זאת כי אתה רוצה לעשות את זה ולא בגלל שאתה מצפה ממנו למשהו.
-
התקרב לחברים ובני משפחתך של בן / בת הזוג. הוכחת האהבה הזו תהיה הרבה עבורו. כשאתה רואה בני משפחה, שאל אותם על המאהב שלך, גלה מה יש להם במשותף ונסה לצחוק יחד. גם אם בן / בת הזוג לא מקיימים יחסים טובים במיוחד עם משפחתו, נסו להיות איתם ביחסים טובים.- מי שהכי חשוב בחיי בן / בת הזוג, נסה להכיר אותם.
-
הפתיע את בן / בת הזוג. הפתיע אותו בכך שהוא מציע לו משהו או עשה לו משהו בלתי צפוי. ביצוע מחווה קטנה עבור בן / בת הזוג שלך לא בהכרח יידרש מאמץ רב, אך הוא ירגיש נאהב וזה יניע את מערכת היחסים שלך קדימה. לדוגמא, תוכלו לצאת לקנות בוקר אחד את התה האהוב עליה, בלי להתריע, וגם לאכול עוגה נחמדה שאוכלים איתה. או שאתה יכול להחליק מילת אהבה קטנה בתיק שלו. יש אנשים שאוהבים שבן הזוג שלהם יהיה רומנטי, גם אם זה קצת קלישאה. לדוגמה, אתה יכול להיות שמח מאוד לאהובך בכך שתציע זר של הפרחים האהובים עליו או קופסת שוקולד.- אתה יכול גם להציע לבן זוגך משהו שישמח את כולם. לדוגמה, אם אשתך באמת רוצה ארוחה ממסעדה מקסיקנית מסוימת, הזמינו לכל המשפחה.
-
עבוד עם בן / בת הזוג שלך. ספר רגעים שתקדיש לעשות משהו עבור בן / בת הזוג. לדוגמה, בבוקר יום ראשון אתה יכול לעשות את הכלים, לעשות את הקניות או לעשות כל דבר אחר שהמחצית שלך בדרך כלל עושה. בפרט, נסו להתמודד עם מטלות שבן / בת הזוג לא אוהבים, כגון הסרת קורי עכביש או ניקוי האמבטיה.- עשו איתו פעילויות שבן הזוג שלכם אוהב. לדוגמה, אם בעלך אוהב להצטרף לקבוצת תפילות, לך איתו, ואז לשתות קפה יחד ושוחח על הפגישה. או אם אשתך אוהבת משחקי לוח, שחק איתה את המשחק האהוב עליה מדי פעם.
- אתה יכול לקבוע יום המוקדש לפעילויות זוגיות. לאחר מכן כל אחד יבחר את הפעילויות שתעשו יחד באותו יום.
-
תן מתנה לבן / בת הזוג למסיבות או לאירועים מיוחדים. אכן על ידי המתנות אנשים מסוימים מביעים את אהבתם ומרגישים שהאהובים עליהם. אם הארוס שלך מציע לך באופן קבוע מתנות שנראה שהוא בחר בזהירות רבה, אתה יכול להיות עם מישהו שעבורו מתנות חשובות מאוד. בידיעה זאת, הקפד לבחור את המתנות שאתה מציע לו בזהירות. שקול משהו שמעניין או חשוב לבן הזוג שלך ובחר מתנה שתשמח אותם. לדוגמה, אם החברה שלך אוהבת קפה, הציע לה מכונת קפה או ספל מיוחד.- הקפד לא להציע לבן זוגך מכונת קפה מכיוון אתה כמו קפה. אם הוא יבין שהמתנה הזו הכי כיף לך כמו שהיא בשבילו, הוא אולי לא יעריך את תשומת הלב באותה מידה.
-
היה חיבה פיזית לבן הזוג שלך. על פי המחקרים, החיבה הגופנית קשורה במידה רבה לסיפוק הכללי של שני בני הזוג של בני זוג. בנוסף, סכסוכים נפתרים ביתר קלות כאשר שני הצדדים חולקים מידה רבה של חיבה גופנית. ישנן דרכים רבות להביע פיזית את החיבה שלך (לא לספור מין): עיסויים, אחיזת ידיים, חיבוקים, נשיקות, ליטופים וכו '. כשאתה חולק עם בן זוגך רגע של חיבה גופנית, חייך והביט בעיניך.- אפילו לאנשים שאינם מביעים בצורה גלויה את הצורך שלהם במגע גופני, חיבה גופנית היא היבט מרכזי במערכת יחסים בריאה. באשר לחיי המין שלך, שאל את בן / בת הזוג מה הוא אוהב / ת ועבוד כדי שחיי המין שלך יהיו טובים לשניכם.
- צרו קשר ברגע שתראו את עצמכם. אם אין לכם הרבה זמן ביחד, הקפידו להחליף קשר גופני כשיהיה לכם ההזדמנות. רק להתחבק כשנפגשים בבוקר או להיפרד מהיום יעזור לכם להרגיש קרובים אחד לשני.
- קח את הזמן לחבק את עצמך. תכננו ערב שתקדישו להתרפקות מול סרט או לבלות יחד על הספה.
- יש גברים שהם חזותיים במיוחד ויעריכו שההתנהגויות שלך רומזות יותר. לדוגמה, תוכל להישען קדימה לעשות שרוכים ולהחליף מראה שובב עם הגבר שלך.
- היה עדין ונשק את בן / בת הזוג על המצח, למשל. הוא יבין שאתה שם בשבילו. תנו לו נשיקות קטנות במהלך היום, עסו את צווארו וכתפיו וכשאתם הולכים לצידו, הניחו את זרועכם מתחת לכתפו או סביב מותניו.