תוֹכֶן
במאמר זה: נסה שיטות אחרות השתמש במוצרים עקומים שנה את הרגליך 16 הפניות
שחייה בתקופתך יכולה להקל על התכווצויות ולשחק בספורט בצורה עדינה ומהנה יותר. למרות שרוב הנשים משתמשות בטמפונים כדי להחזיק את הגברים שלהן בבריכה, אחרות לא אוהבות פיתרון זה או מעדיפות לא להשתמש בו. למרבה המזל, ישנן מספר אפשרויות לנשים שרוצות לשחות במהלך התקופה שלהן ללא צורך להשתמש בטמפון.
בשלבים
חלק 1 נסה שיטות אחרות
-
השתמש בכוס הווסת. כוסות הווסת העשויות מסיליקון או מגומי הם כלים לשימוש חוזר וגמיש בצורת פעמון המסייעים להחזרת הווסת. החיתוך לא אמור לדלוף ברגע שהוחדר כראוי למקומו וזה אחד הפתרונות הטובים ביותר לשחייה מבלי להשתמש ברפידה. שימו אותו במקום לפני שאתם הולכים לשחות והשאירו אותו עד שתסירו את בגד הים ולבשו את הבגדים הרגילים שלכם כדי לעבור לשיטת הגנה מסורתית.שאלות נפוצות לכוס הווסת
כיצד להסיר את הספל? יש נשים שמגלות שקשה למקם את החיתוך ולהוציא אותו, אך זה הופך להיות קל יותר עם התרגול. עיין במאמר מועיל זה כדי ללמוד כיצד להכניס ולהסיר אותו.
כמה זמן צריך לחכות לפני שרוקנים אותו? רק אחת לעשר שעות.
איך לדעת את הגודל הנכון של כוס הווסת? ישנם כל הגדלים, כך שתצטרכו לנסות כמה לפני שתמצאו את זה שמתאים לכם ביותר. אתה יכול לקנות אותו באופן מקוון או בבית מרקחת. אם אתם סובלים משרירנים או צניחת הרחם, אתם עומדים להתקשות בטכניקה זו.
באיזו תדירות צריך להחליף את החיתוך? רק פעם בשנה! בטווח הרחוק תחסכו כסף על מוצרי היגיינה נשית.
האם חיתוך גורם לריחות? לא! למעשה, הוא יכול אף להפחית ריחות במהלך הווסת.
האם ניתן להשתמש בו באמצעות IUD? אם יש לך IUD, עליך לדון בזה עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בכוס הווסת. החדרתו עלולה להפריע ל- IUD ועליך להקפיד לנקוט באמצעי זהירות מתאימים.
-
שקול כוס וסת חד פעמית. למרות שהם עשויים לעלות יותר מאשר טמפונים או כוסות שניתנות לשימוש חוזר, כוסות חד פעמיות גמישות יותר, קל יותר להכנסתן ולהגן עליהן היטב כשאתם שוחים. כמו שהיית עושה עם ספל לשימוש חוזר, הניח אותו למקומו לפני שאתה שוחה והשאיר אותו עד שתשתנה ותוכל להשתמש בשיטת הגנה אחרת בתקופתך.- כמו כוסות שניתנות לשימוש חוזר, כוסות חד פעמיות יכולות להיות קשות להתקנה ולהסרה, כך שתצטרכו להתאמן מספר פעמים לפני שתוכלו להכניס אותן כראוי לנרתיק.
- תוכלו למצוא מאמרים רבים ברשת המסבירים כיצד להכניס ולהסיר כראוי כוס וסת חד פעמית.
-
קחו למשל ספוג ים. אם אתם נמנעים מטמפונים מכיוון שאתם מודאגים מכימיקלים המשמשים במהלך הייצור שלהם, ספוג ים עשוי להוות אפשרות טובה עבורכם. ספוגי ים נקצרים מהאוקיאנו ואינם מכילים כימיקלים, והם ניתנים לשימוש חוזר.שאלות נפוצות על ספוגי ים
האם הם בטוחים? רפידות ספוג ים לפעמים אינן מומלצות לווסת בגלל הקשר הפוטנציאלי שלהן לתסמונת הלם רעיל. תוכלו למצוא מידע על ידי חיפוש באינטרנט, אך תוכלו להשתמש בשיטה זו על אחריותכם בלבד.
איך הם עובדים? טמפונים וספוגי ים פועלים באותה צורה, סופגים את זרימת הווסת. היתרונות של ספוג הים הם בכך שהוא טבעי, סופג מאוד ושהוא תואם את צורת הנרתיק שלך.
כיצד להכניס את ספוג הים? כדי להשתמש בו במהלך התקופה שלך, תחילה עליך לשטוף אותו עם סבון עדין ולשטוף היטב. לאחר מכן, בעודם רטובים, משכים את עודפי המים והחדירו לנרתיק על ידי סחיטת היד בחוזקה בין האצבעות כדי לדחוס אותם.
באיזו תדירות יש לשטוף ספוגים בים? יש לשטוף אותם לפני השימוש הראשון, כל יום ולפני שמים אותם.
כיצד לנקות ספוג ים? משרים חמש עד עשר דקות במים חמים עם שתיים עד שלוש טיפות שמן עץ התה, 5 מ"ל מי חמצן או 15 מ"ל חומץ תפוחים.
האם יש צורך לקנות ספוג ים מיוחד לכללים? כן, מכיוון שספוגים שאפשר לקנות למלאכה או לשימושים אחרים מטופלים בכימיקלים.
חלק 2 שימוש במוצרים שהופנו
-
שאלו על הסרעפת. הסרעפת היא כוס גומי בעלת כיפה, אותה אתה מכניס לחלק העליון של הנרתיק. זהו כלי למניעת הריון שנועד למנוע כניסת זרע לצוואר הרחם, הוא אינו מיועד לשלוט על זרימת המחזור. עם זאת, אם יש לך זרם קל אתה יכול להשתמש בו כדי לשחות במקום לשים כרית.- אתה יכול להשאיר אותו במקום בנרתיק למשך 24 שעות. אם מקיימים יחסי מין, עליך לעזוב את הסרעפת למשך שש שעות לאחר סיום יחסי המין כדי להימנע מהריון. זה לא יגן עליך מפני STIs.
- סרעפת גם מגדילה את הסיכון לדלקות בדרכי השתן. אסור להשתמש בכזה אם אתה אלרגי לטקס. סרעפת בגודל לא נכון עלולה לגרום להתכווצויות וכאבי אגן, לכן עליכם להקפיד להחליף אותה אם תאבדו או אם לוקחים 5 ק"ג ומעלה.
- לשטיפת הסרעפת, פשוט הסר אותה ושטף אותה עם סבון עדין לפני שטיפה וייבוש. אל תשתמש במוצרים כמו טלק, מכיוון שהם יפגעו בגומי.
- שוב, לא מומלץ להשתמש באחד כדי להכיל את הכללים שלך. אם יש לכם זרם קל ואתם מחפשים פיתרון לא להשתמש ברפידות, תוכלו לנסות סרעפת. עם זאת, יתכן שתצטרך לבדוק שיטה זו מראש כדי לבדוק אם אינך מאבד דם. אם אתם מקיימים יחסי מין לאחר השחייה, אל תשכחו להסיר את הסרעפת שש שעות לאחר סיום יחסי המין כדי להימנע מהריון.
-
נסה כובע צוואר הרחם. כמו הסרעפת, כובע צוואר הרחם הוא בראש ובראשונה שיטת אמצעי מניעה. עם זאת, זה גם חוסם את זרימת הווסת, כך שתוכלו לנסות להשתמש בו כשאתם שוחים אם אתם לא רוצים לשים טמפון.שאלות נפוצות על כובע צוואר הרחם
איך זה עובד? מכסה צוואר הרחם הוא כוס סיליקון שתכניסו לנרתיק. בדומה לסרעפת, מטרתה העיקרית היא למנוע הריון על ידי חסימת גישה של זרע לרחם.
האם זה בטוח לשימוש? באופן כללי כן. עם זאת, אם אתה אלרגי לטקס או לקוטל זרע או אם אי פעם הייתה לך תסמונת הלם רעיל, אסור להשתמש בזה. כמו כן, לא מומלץ לחבוש כובע צוואר הרחם אם יש לך בעיות בשליטה על שרירי הנרתיק, זיהום הקשור לזיהום בדרכי השתן או STI, או אם יש לך חתכים בנרתיק.
כיצד להניח את כובע צוואר הרחם במקום? תוכלו למצוא הדרכות מקוונות שונות המסבירות כיצד להכניס אותה.
האם ניתן להשתמש בו לכל הכללים? לא מומלץ להשתמש בו כל הזמן, אך אם אתם מתקרבים לסוף התקופה שלכם ורק רוצים להשתמש בה לשחייה, יתכן וזהו פיתרון טוב להימנע מטמפון. יש לדון עם הרופא שלך לפני שתשתמש ברופא במהלך התקופה שלך בכדי לראות אם זה פיתרון טוב עבורך.
איך לשטוף ולסדר את זה? שטפו אותו היטב עם סבון ומים חמים ותנו לו להתייבש באוויר. אל תניח עליו אבקה, מכיוון שהדבר עלול לגרום לזיהומים. שמור אותו במקום יבש, הרחק ממקורות חום או קור.
איפה למצוא? הרופא שלך יכול להגיד לך את הגודל המתאים לך והוא ירשום אחת כזו.
חלק 3 שינוי הרגלים
-
הימנע מטבילה מלאה. אם אינכם מצליחים למצוא פתרונות אחרים במקום החוצץ, תוכלו למצוא דרך ליהנות מהמים מבלי לטבול את עצמכם לחלוטין.- אתה יכול להשתזף, להשרות את כפות הרגליים שלך או להירגע מתחת למטרייה בזמן שאתה לובש את המפית התברואית שלך באותו הזמן.
- זכור שהחוקים נורמליים לחלוטין ולמרות שאתה עלול להרגיש נבוך לומר לחבריך שאתה לא יכול לשחות בגלל שיש לך את התקופה שלך, אתה צריך להיות בטוח יבין אותך.
- אם אינך מרגיש מספיק נוח לספר להם, אתה פשוט יכול לומר להם שאתה לא מרגיש טוב או שאתה לא רוצה לשחות.
-
לבשו תחתונים אטומים למים. תחתונים אטומים למים יכולים להיות פיתרון בטוח ונוח במהלך התקופה שלך אם אתה רוצה לשחות או לעשות פעילויות אחרות.- הם נראים כמו תחתונים רגילים או תחתוני ביקיני, אך יש להם משטח פנימי אטום למים שסופג את הכללים.
- אם אתם רוצים לשחות עם תחתונים אטומים למים, דעו שהם לא יספגו זרימה בינונית או גדולה. פיתרון זה עובד רק לקראת סוף הכללים שלך או בחודשים שבהם יש לך זרימה נמוכה.
-
המתן לזרימת הירידה. מכיוון שזה יכול להיות קשה למצוא פתרונות אחרים שהם יעילים וקל להסתיר בחולצה כמו טמפון, אם יש לך זרימה גדולה, חכה שהיא תצנח לפני שתלך לשחייה.- הגלולה למניעת הריון, כשאתה לוקח אותה כראוי, יכול לגרום לזרימה קלה יותר. IUDs הורמונלי יכול גם לגרום לזרימה קלה יותר בתקופות שלך. אם אתה אוהב לשחות ואם אתה לא אוהב טמפונים, אתה יכול לנסות שיטות אלה לקצר את מחזור הווסת שלך.
- מומלץ גם לשקול סוגים אחרים של גלולות למניעת הריון הגורמות פחות לווסת. חלקם נועדו לגרום לך ליטול כדור "פעיל" כל יום במשך שלושה חודשים לפני שתקחי גלולה "לא פעילה" למשך שבוע כדי להתחיל את הכללים. בעוד שחלק מהנשים עשויות לחוות דימומים קלים בזמן הגלולה הפעילה, שיטה זו יכולה לעזור לך לבחור את תאריך התקופה שלך, כך שתוכל להימנע מלשחות בשעה זו.
- נסו לעשות תרגילים נמרצים. פעילות גופנית קבועה, ללא קשר לסוג, יכולה להפחית את משך התקופות שלך ולהקטין את הזרימה. אם אתה רוצה לשחות, ייתכן שתבחין שהמחזור שלך משתנה בחודשים החמים יותר כשאתה שוחה לעיתים קרובות יותר. עם זאת, אם התקופות שלך הופכות להיות נמוכות באופן חריג או אם הן נעצרות לחלוטין, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לשלול אפשרות של מצב רפואי או הריון.