איך לא להיות בידיים מיוזעות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 יבש את הידיים
• שיטה 2 הימנע מלהיות בידיים מיוזעות
• שיטה 3 השתמשו בפתרונות רפואיים
• שיטה 4 השתמש בשיטות אלטרנטיביות

במאמר זה: ייבוש הידיים ידיים מזיעות מיועדות השתמש בפתרונות רפואיים השתמש בשיטות אלטרנטיביות 19 הפניות

למרות זאת ידיים מיוזעות יכולה להיות סיבה להתלהמות בסרטים רבים, בחיים האמיתיים, אם הידיים שלך לעתים קרובות מיוזעות, זה יכול להיות מקור למבוכה. אל תתרגלו לידיים המיוזעות שלכם, אך המשיכו הלאה! עם מספר טיפים פשוטים, בדרך כלל קל לשמור על הידיים יבשות (או לפחות לטפל בידיים מיוזעות).

בשלבים

שיטה 1 יבש את הידיים

1. 
   

   
   השתמש באבקת טלק או באבקת ספיגה אחרת. דרך פשוטה וישירה שלרוב בדרך כלל לוקח זמן רב להיפטר מידיים מיוזעות היא פשוט לספוג לחות! אתה יכול לעשות זאת בדרכים רבות, למשל על ידי מריחת אבקה סופגת על הידיים. נסה לשפוך את המקבילה של אצבעון טלק לידיים שלך לפני שתפיץ אותו בעדינות ובאחידות. עליך מיד לשים לב שהידיים שלך מתקררות ויבשות יותר. להלן מספר דוגמאות נוספות של אבקות בהן תוכלו להשתמש:
   • גיר
   • תירס (לעיתים משמש רק למטרה זו בכמה מדינות היספניות)
   • סודה לשתייה

2. 
   

   
   השתמש בידיים נגד נוזלים. אנשים רבים מיישמים lantitranspirant מתחת לבית השחי שלהם כדי לשלוט על הזעה ברמה זו. האמינו או לא, אך תוכלו להשיג את אותה השפעה על ידי פיזור נוזל המגן על כפות הידיים. יש לייבש את הידיים שלך על ידי ניגובם במגבת לפני שמרחים את התרופה העטיפה, כך שתוכל לחסום את נקבוביות עורך כראוי.
   • וודא שאתה משתמש בנוזל-נפטר ולא רק בדאודורנט. למרות שלעתים קרובות משולבים שני מוצרים אלה למוצר, הם לא עושים את אותו הדבר. Lantitranspirant נלחם בהזעת יתר בעוד הדאודורנט שולט בריח הנגרם כתוצאה מהזעה.
   • לקבלת השפעה חזקה יותר, השתמשו בתרופה נוגדת נפט שיש בה אלומיניום במרכיביה. Laluminium הוא אחד המניעים העזים היעילים ביותר שקיימים. במצבים חמורים, כדאי לשקול שהרופא ירשום מרשם נגד נפט המכיל ריכוז גבוה יותר של אלומיניום.

3. 
   

   
   
   
   שימו עליכם מגבונים של רקמות או אלכוהול. אם יש לך ידיים מיוזעות מעט, לפעמים פשוט שמור איתך חומר שיכול לספוג לחות במהלך היום. ממחטות רקמות אידיאליות למטרה זו, בעוד שמגבוני רקמות ואלכוהול עוזרים לפתור את הבעיה במהירות.
   • למרות שמגבוני האלכוהול הם רטובים, הם לא גורמים לידיים שלך להרגיש רטובות בטווח הרחוק. האלכוהול מתאדה מהר מאוד ונושא עמו את כל הלחות שהייתה על הידיים. למעשה, אנשים עם עור עדין מתלוננים כי מגבוני אלכוהול משאירים את ידיהם יבש מדי לטעמם.

4. 
   

   
   שטפו את הידיים בתדירות גבוהה יותר. אם אתה מתקשה לייבש את הידיים שלך, ייתכן שתנסה לבדוק אם אתה משיג תוצאות על ידי שטיפת הידיים לעתים קרובות יותר. שטיפת ידיים עם מים וסבון עלולה להיפטר מהם מהשמנים הטבעיים שלהם, מה שמעניק להם תחושה יבשה יותר ואז תוכל לקבל ידיים יבשות יותר לטווח הרחוק אם תעשה מאמץ מודע לשטוף ידיים לעתים קרובות יותר בכל יום.
   • עם זאת, שימו לב שתוכלו לעשות את הידיים מדי יבש על ידי שטיפתם לעתים קרובות מדי, במיוחד אם אתה משתמש בסבונים חזקים או המכילים חומר ניקוי. אם הידיים שלך מתעצבנות או יבשות מכיוון שאתה מנקה אותן לעתים קרובות מדי, עבור לסבון לחות. בכל מקרה, תמיד פחות נעים שהידיים יבשות וסדוקות ולא מעט לחות.

שיטה 2 הימנע מלהיות בידיים מיוזעות

1. 
   

   
   
   
   הימנע בקרמים שומניים. אם אתה משתמש לעתים קרובות בקרמים על הידיים שלך, אתה יכול לגרום להם להזיע בטעות. בעוד שתחליבים מסוימים (למשל, כאלה המכילים חומרים נוגדי-נפט) עוזרים להפוך את הידיים ליבשות יותר, אחרות יכולות לגרום להם להזעה יותר. חומרים מסוימים, כמו פטרומטום, עלולים להפוך את הידיים ליותר מיוזעות ומיוזעות. אם אתה משתמש לעתים קרובות בקרמים, שקול להחליף את הקרם הנוכחי שלך בקרם קל יותר או שתוכנן במיוחד לייבוש ידיים מיוזעות.

2. 
   

   
   הימנע מכיסים וכפפות. כפפות, כיסים וכל סוג אחר של בגדים המגנים על הידיים יכולים לגרום להזעה מוגזמת של הידיים. חפצים אלה לוכדים לחות וחום ליד הידיים מה שגורם להם להזיע והופך את אידוי הזיעה למורכב יותר. כדי לתקן זאת, פשוט הימנע מכיסוי הידיים במהלך היום במידת האפשר, כדי לאפשר ללחות הטבעית להתאדות.
   • אם קר מכדי לכסות את הידיים, נסה להשתמש בכפפות או בכפפות מחומר קל יותר. באופן אידיאלי, כפפות צריכות לשמור על חום בידיים מבלי לחסום את זרימת האוויר.

3. 
   

   
   הימנע מאוכלים ומשקאות שגורמים לך להזיע. לפעמים אפילו התזונה שלך יכולה לגרום להזעה מוגזמת. ישנם מזונות שיכולים לגרום להזעה, ואם יש לך ידיים מיוזעות בקלות, הם אפילו יכולים להחמיר את המצב. שקול להימנע מהמאכלים והמשקאות הבאים אם אתה אוכל אותם לעתים קרובות במהלך היום.
   • מאכלים חריפים: תאמינו או לא, אוכלים חריפים גורמים לאותה תגובה פיזיולוגית מגופכם כמו לחום, הגורם בדרך כלל להזעה.
   • קפאין: יש אנשים שמתחילים להזיע כאשר הם צורכים יותר מדי קפאין, מכיוון שמדובר בכימיקלים המגרים את מערכת העצבים וגורמים לפעילות גבוהה יותר של הגוף, עצבנות וכו '. השפעות אלה מודגשות עוד יותר על ידי שתיית משקאות חמים המכילים קפאין.
   • אלכוהול: אצל אנשים מסוימים צריכת אלכוהול מופרזת יכולה להוביל להזעה מוגזמת כתוצאה מתופעה הנקראת vasodilatation במהלכה כלי הדם מתנפחים וגורמים לטמפרטורת העור לעלות, מה שמקנה תחושה של חום.

4. 
   

   
   הימנע ממתח. אצל אנשים מסוימים, ידיים מיוזעות אינן סימפטום לבעיה גופנית, אלא תגובה למקור מתח ועצבנות שהם חשים בחייהם. במקרה זה, תיפטרו מהבעיה באופן זמני רק על ידי ניגוב הידיים. אם אתה רוצה להשיג השפעה שנמשכת זמן רב יותר, עליך לבטל את הגורם הבסיסי ללחץ נפשי או רגשי. אין אף אחד טוב איך להמשיך, כולם שונים, אז אם אתה חושב שאתה במקרה זה, נסה לדבר עם הרופא שלך או עם מטפל מקצועי. להלן תמצאו כמה טכניקות מומלצות לעיתים קרובות להתמודדות עם לחץ:
   • יוגה
   • ביופידבק
   • מדיטציה
   • על ידי ויתור על הרגלים או חומרים רעים
   • על ידי יצירת קשרים חברתיים מגוונים יותר
   • על ידי פעילות גופנית או ביצוע דיאטה חדשה
   • ארגון מחדש של חייך או העבודה שלך

שיטה 3 השתמשו בפתרונות רפואיים

1. 
   

   
   שקול להגיש בקשה לתרופות אנטיכולינרגיות. אם הידיים המיוזעות שלך הופכות לבעיה רצינית ואינך יכול להיפטר ממנה באמצעות תרופות ביתיות בסיסיות או ביצוע שינויים בחייך, עליך לשקול להתייעץ עם רופא כדי למצוא פיתרון רפואי. ישנה סוג של תרופות שיכולות לטפל בהזעת יתר (ובאותן ידיים מיוזעות) המכונה אנטיכולינרגים. תרופות אלה פועלות על ידי חסימת פעולתו של חומר הנקרא אצטילכולין שבין היתר שולט בהזעה. עם זאת, שימו לב כי לתרופות אנטיכולינרגיות עשויות להיות תופעות לוואי, למשל:
   • טמפרטורת גוף גבוהה יותר
   • ראייה מטושטשת
   • עצירות
   • ירידה בייצור הרוק
   • תחושת בלבול
   • נמנום

2. 
   

   
   שקול Liontophoresis. הליך יחסית לא פולשני הנקרא iontophoresis מסייע לטיפול בידיים מיוזעות. במהלך הליך זה הידיים טובלות במים כחצי שעה תוך העברת זרם חשמלי דרכם. זה עוזר לסגירת נקבוביות העור ולהפחתת הזיעה. הזרם החשמלי אינו חזק מספיק בכדי לגרום לכאב. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, תצטרך לעבור הליך זה מספר פעמים.
   • אף על פי שריר האיות אינו גורם לתופעות לוואי באופן כללי, במקרים נדירים זה יכול לגרום לגירוי בעור ולהופעת שלפוחיות.

3. 
   

   
   שקול זריקות בוטוקס. למרות שזריקות בוטוקס ידועות יותר בזכות השימוש הקוסמטי שלהן, ניתן להשתמש בהן גם כדי להפחית את הזיעה במקרים מסוימים. טיפולי בוטוקס מורכבים מזריקה של כמות קטנה מאוד של רעל הנקרא רעלן בוטולינום מתחת לעור. במינונים קטנים מאוד, הרעלן הזה מהדק את העור ומפריע לכימיקל שמפעיל את תפקוד בלוטות הזיעה. למרות שיכולים להידרש מספר יישומים, בוטוקס יכול לטפל בהזעת יתר במשך שנה. תופעות הלוואי של בוטוקס כוללות:
   • כחול ואודם בנקודת ההזרקה
   • כאבי ראש
   • תסמינים הדומים לאלו של שפעת
   • התכווצויות מהירות ושרירים נפולים
   • במקרים נדירים, רעלן בוטולינום עלול לגרום להפרעות נשימה, בעיות דיבור, פגיעה בראייה ותחושת חולשה

4. 
   

   
   במקרים קיצוניים יש לשקול ניתוח. אם הידיים המיוזעות שלך אינן מגיבות לאף אחד מהטיפולים הללו ואם יש לכך השפעה משמעותית על איכות חייך, יתכן שתמליץ לך לעבור ניתוח, למרות שלעתים קרובות אפשרות זו נחשבת לפיתרון אחרון. Transthoracal Endoscopic Sympathectomy (או SET) הוא הליך כירורגי הכולל ניתוק עצבים מסוימים הגורמים להזעה בפנים ובידיים. אם כי לרוב זה מתואר כהתערבות פולשנית מינימלית, ה- SET הוא למעשה התערבות גדולה הדורשת הרדמה כללית. למרות שהסיבוכים הם נדירים, עדיין קיים סיכון לסיבוכים ואף למוות במהלך SET (ממש כמו כל ניתוח גדול).
   • דע כי ה- SET הוא נוהל קבעכלומר, אין דרך לחזור ברגע שזה מתורגל.
   • בנוסף, חשוב לדעת שרוב האנשים החווים SET בגלל בעיית הזעה בידיים או בבתי השחי שלהם מושפעים מה הזעה מפצה (זיעה כחשובה או חשובה יותר מהזיעה המקורית) למקום אחר בגופם.

שיטה 4 השתמש בשיטות אלטרנטיביות

1. 
   

   
   נסו להשרות את הידיים בתה. יש הרבה תרופות טבעיות באינטרנט או שיטות חלופיות רבות לטיפול בידיים מיוזעות. למרות שחלק מהמטפלים נשבעים בשיטות אלה, יש מעט מאוד הוכחות מדעיות (אם בכלל) התומכות ביעילות הטיפולים הללו. אם אתם מחפשים טיפול פשוט, נסו לטבול את הידיים בתה פושר או קר. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, טבלו את הידיים בתה (או החזיקו שקיות תה רטובות בידיים) למשך 30 דקות, כל יום במשך שבוע.
   • על פי מקורות מסוימים (בספק), תכולת החומצה הטאנית בתה מאפשרת לייבש ידיים בהדרגה, מה שמפחית את הרטיבות שלהם במהלך היום.

2. 
   

   
   נסה להשתמש בחומץ תפוחים. תרופה אלטרנטיבית נוספת לידיים מיוזעות היא חומץ תפוחים. לשיטה זו, נסה להשרות את הידיים שלך ישירות בקערה מלאה בחומץ תפוחים למשך 5 דקות לכל יד, ואז לשטוף אותן במים וסבון. שימו לב כי ניקוי ידיים עם מים וסבון ידוע לעתים כגורם לייבוש עור הידיים (קרא את הטיפים למעלה).
   • אחרת, תוכלו לנסות לרחוץ אמבטיה ולהוסיף כוס חומץ תפוחים לפני הכניסה.

3. 
   

   
   נסה טיפולים צמחיים. מקורות מסוימים לרפואה אלטרנטיבית ממליצים על צריכת צמחים מסוימים רעלים כמו כורכום, שתווארי ופטולה להפחתת הזיעה בידיים ו / או בכפות הרגליים. למרות שחלק מהצמחי מרפא אלה משמשים בתרופות מסורתיות או לא מערביות (לדוגמא, כורכום ידוע בשימוש מסורתי בבעיות עיכול ודלקת), יש מעט מאוד הוכחות מדעיות התומכות בטענות על תרופות יעילות ב מקרים של ידיים מיוזעות או הפרעות אחרות.
   • גם אם כמה תרופות רעלים מספקים יתרונות מעט מדידים וניתנים למדידה, הוכח כי חלקם עלולים להיות מלווים בתופעות לוואי מזיקות (אך לעתים נדירות מסוכנות).

4. 
   

   
   שקול תוספי מזון הומיאופתיים ותוכניות טיפול. חיפוש פשוט במנוע חיפוש יכול לאפשר לכם למצוא עשרות תרופות הומיאופתיות או טבעיות כביכול לידיים מיוזעות. תרופות אלה מופיעות לרוב בצורה של עשבי תיבול, ויטמינים, כדורים, תוספי מזון או שילוב של אלמנטים אלה. למרות שהיעילות לרוב מוצגת בפרסום, הרי שבאמת, הוכחה מדעית היעילות של מעט מאוד מהטיפולים ההומאופתיים הללו (אם יש כאלה).
   • בנוסף, מאחר שתרופות הומיאופתיות אלו אינן מאומתות על ידי אף גורם ממלכתי, אין כל ערובה לאיכות מעולה כפי שקורה לתרופות מסורתיות. זו הסיבה שרוב הרופאים לא ימליצו להשקיע יותר מדי כסף בתרופות הומאופתיות.