תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 97 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.הכדורגל האמריקני הוא אחד מענפי הספורט הידועים ביותר בארצות הברית. זה גם משחק קשה אם אין לך כישורים מסוימים. באימונים תוכלו להשתפר באחד מענפי הספורט האהובים על אמריקאים.
בשלבים
- 12 שימו לב לטכניקה של השחקנים האחרים. זוהי דרך נהדרת לפתח מיומנויות חדשות מכיוון שנקודת המבט שלך על המשחק וטכניקות שונות מאוד אם אתה בעמדת צופה או שחקן. פרסום
ייעוץ
- עבדו קשה כדי להגיע לחלום שלכם, לא תגיעו לשום מקום וחוסכים את כוחכם.
- כשאתם דואגים לכושר שלכם, עליכם לעשות מאמצים ליישם אורח חיים בריא בכדי לשמור על כושר בעתיד.
- גשש למטה והשתמש בכל הכוח שלך בירכיים. כדי להיות חלוץ נפץ אתה חייב להיות בעל כוח ברגליים. זה נכון יותר ויותר גב פועל, ה קווים ו קו-המממנים.
- שחק כדורגל עם הברכיים כפופות, אתה צריך לשמור אותם במצב זה בכדי להשתמש בכוח השרירים של גופך. הברכיים הימניות יכולות לגרום לך להסתכן בפציעה בנוסף להיות לא יעיל, להתרכז באימונים שלך לפתח רגליים חזקות וחזקות. עליכם להגיע לנקודה בה תוכלו לבצע עשרה כיפופים במשקל כפול. אם תגיע לשם, אתה יודע שיש לך רגליים חזקות והכישורים שלך בתחום ישתפרו.
- עליכם לדעת תמיד שאפשר לעשות טוב יותר. איש אינו מושלם מעולם.
- השתתף באימונים עם מאמנים ידועים. וודאו כי הקורס מציע אימונים צוותיים ואינדיבידואליים.
- שמור תמיד על גישה פנטסטית. גישה גרועה תדכא את שאר הקבוצה. שמור על הרוח הספורטיבית.
- בצעו את התרגילים במהלך האימונים על ידי יישום כמה שיותר. היה כה אגרסיבי עד שהמאמן שלך מבקש שלא תעשה אותו דבר.
- התנהג כאילו כל פעולה הייתה האחרונה, כאילו רצית לתת לכל מה שיש לך כוח וכוח לפגוע או לחסום יריב לפני שאתה עוזב את המגרש.
- הגודל שלך הוא התכונה הפיזית היחידה שאתה לא יכול לשנות. אתה יכול לשפר את הצורה שלך, את השרירים שלך, את המהירות שלך, את הכוח שלך ואת הכוח שלך על ידי התחייבות לעצמך להתאמן שם. לעולם אל תיתן לאף אחד לשכנע אותך לא לשחק בתפקיד שאתה רוצה או בכדורגל אמריקני בגלל הכושר שלך, אתה יכול להפוך למה שאתה רוצה (אבל אל תיקח סטרואידים, אף ספורט לא ראוי למוות בפרח גיל).