תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא פול צ'רניאק, LPC. פול צ'רניאק הוא יועץ לפסיכולוגיה, מורשה בשיקגו. הוא סיים את בית הספר האמריקאי לפסיכולוגיה מקצועית בשנת 2011.ישנם 12 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
מותו של סבא וסבתא הוא לרוב החוויה הראשונה למותו של ילד. התמודדות עם אובדן זה יכולה להיות קשה וארוכה זמן. צער הוא תהליך שמשפיע על כולנו באופן שונה, ללא קשר לגיל. אין דרך טובה או רעה להתמודד עם הכאב של אובדן סבא וסבתא, אך עדיין ניתן לאמץ טכניקות בריאות להתמודד עם צערך.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
התקרב לאחרים
-
3 הצטרף לקבוצת תמיכה בצער. יש קבוצות שונות מסוג זה, מפגישות אמיתיות ועד לפורומים מקוונים. חפש קבוצה המתמקדת באובדן של סבא וסבתא או קשיש. לעתים קרובות, שיחה עם אנשים שחווים חוויות דומות בסביבה בטוחה ומסבירת פנים תביא לך נחמה. פרסום