תוֹכֶן
- בשלבים
- שיטה 1 תגיב בדרך הנכונה
- שיטה 2 התוודה על רגשותיך באופן אישי
- שיטה 3 דרכים אחרות להשיג את הרגשות שלך
אתה יודע שהגיע הזמן לספר לאדם שאכפת לך מאיך שאתה מרגיש, אבל איך? יהיה עליכם לנקוט באומץכם בשתי ידיים בכדי לחשוף את רגשותיכם, אך ברגע שתיהיו כנים ופתוחים עם זה, תרגישו טוב יותר, כל אשר יקרה.
בשלבים
שיטה 1 תגיב בדרך הנכונה
- אל תתאכזב אם לאדם שאתה אוהב אין את אותם רגשות כלפיך. אם היא לא מרגישה אותו דבר, זה לא סוף העולם. אתה צריך להרגיש גאה בכך שהיה לך האומץ לספר לו את רגשותיך ולקבל את התשובות לשאלות שלך, גם אם לא היו התשובות שרצית. אם אין לה את אותם רגשות, אמור לה: בסדר, אין בעיה או אז תודה בכל מקרה שהקשבת לי. הישאר אדיב ואדיב בזמן שאתה נפרד. אל תנסה לגרום לה להרגיש לא בנוח בכך שתגיד לה שאתה יודע שזה עומד לקרות ככה או שאף אחד אף פעם לא אהב אותך בכל מקרה.
- זכור שאם היה לך את הביטחון לספר לו את רגשותיך עכשיו, זה גם יגרום לך להיות בטוח יותר ביחסים הבאים שלך.
-
אל תעשה דברים מוזרים מדי כשאתה פוגש את האדם הזה עכשיו שאתה יודע שאין לו רגשות כלפיך. אם אתם חברים, תוכלו ללכת לאט לזמן מה, אבל זה לא אומר שאתם חייבים לברוח מזה או להימנע מכל מחיר. המשיכו לעשות את מה שאתם עושים בדרך כלל וצפו לראות אותה בפעם הבאה שתפגשו. אל תשכח מה לא יכול לשלוט במה שהוא מרגיש, אז הישאר קריר. -
לשמוח אם היא מרגישה אותו הדבר עבורך. אם לאדם שאתה אוהב יש את אותם רגשות כלפיך, עליך לנצל את הרגע הזה שגורם לך לסובב את הראש וממלא אותך ברגשות של אושר. היו גאים בעצמכם, האומץ שלכם לחלוק את רגשותיכם וליהנות מהרגעים שאתם מבלים יחד והטיולים שלכם. אדם זה יתרשם מהאומץ והיושר שלך וירצה לבלות איתך כמה שיותר זמן.
שיטה 2 התוודה על רגשותיך באופן אישי
-
שים את עצמך על 31 שלך בלי לעשות יותר מדי. ברור שעליך להיות מציגה בפניך כדי להתוודות בפני האדם שנעים לך איך אתה מרגיש. אבל אל תלבש טוקסידו אם בדרך כלל יש לך סגנון רגוע יותר ואל תלבשי עניבה אם רואים אותך לרוב רצים. אתה לא רוצה שהאדם הזה יחשוב שאתה עושה יותר מדי כדי לשלוח לו את האדם הנכון. נסה להתארגן בצורה קצת יותר טובה ומעוצבת יותר מהרגיל, זה יעצים את הביטחון שלך בזמן שאתה מדבר איתו. -
בחר את המקום הנכון ואת השעה הנכונה. אם אתה רוצה להבטיח תוצאה חיובית, עליך לבחור זמן בו אתה ואדם זה ימצאו אותך לבד בסביבה נטולת לחץ. עדיף שלא תעשה את זה בכנס, כיוון שאדם זה יכול להיות המום או לחוץ מהשליטה המתמטית המצפה לך. במקום זאת, בחרו תקופה בה אתם בטוחים להיות לבד, למשל אחרי הלימודים או בטיול קבוצתי, אם אתם בטוחים שתוכלו לדבר איתו לבד. -
תגיד לו שאתה רוצה לדבר איתו על משהו. אל תפחד לרצות לדבר על משהו רציני, עשה כאילו רצית לבקש ממנו עזרה בנושא שיעורי הבית שלך או משהו אחר. אמור לו שאתה רוצה לדבר איתו באופן פרטי, אבל זה לא נושא רציני במיוחד. ככל שנראה נינוח יותר מבלי להירגע יותר מדי, כך ייטב. רק תגיד לו: הי, רציתי לדבר איתך על משהו אחרי הלימודים, יש לך דקה? -
הניחו את האדם הזה בנוח על ידי צחוק או בדיחה. אסור לספר לו מייד אני מחבב אותך!מכיוון שזה עלול לגרום לה לאי נוחות או להעניק לה ספקות לגבי הסיבה האמיתית שלך שאתה רוצה להיות לבד. במקום זאת, הניחו אותה בניחותא על ידי בדיחה, צחוק עם עצמכם או צחוק בקול רם על דבריה. הצחוק שלך יביא את האדם הזה למצב נפשי חיובי יותר והיא תהיה פתוחה יותר למה שאתה הולך להגיד לה. -
תגיד מה שיש לך על הלב. אין טעם לחכות. ברגע שאתה לבד ונוח לך, עליך לספר לה איך אתה מרגיש. ככל שתקדימו לעשות את זה וככל שיהיה טוב יותר, כך יש פחות סיכוי שתרגישו עצבניים מדי או תתחילו לדיון בנושא אחר לגמרי. הישאר פשוט וישיר: רציתי להגיד לך שאני מחבב אותך או אז אני מאוד אוהב לבלות איתך ורציתי שתדעי שיש לי רגשות כלפיך.- כשאתה אומר לה, התבונן בה בעיניים ותירגע. אל תישאר קרוב מדי אליו או לה, אל תסתכל למטה, כי יהיה לך דחף למהר או לרוץ לברוח.
- השתמש בשם של אותו אדם כשאתה מספר לו איך אתה מרגיש. פייר, יש משהו שרציתי לומר לך ...זה נראה יותר אישי מאשר רציתי להגיד לך משהו.
- אל תיצור מתח רב מדי סביב מה שאתה רוצה לומר לו. זה רק יגביר את הלחץ שאתה כבר מרגיש.
-
חכה לתגובתו. אל תפעיל לחץ על אדם זה מייד על ידי שאלת מה עליו לענות. יש סיכוי טוב שתופתעו עליכם ותצטרכו קצת זמן לחשוב על מה שאמרתם עכשיו, מה חולק את רגשותיכם או לא. קח כמה נשימות עמוקות, קח צעד אחורה והמתן לתגובתו. היא תוכל לענות לך מייד על מה שהיא מרגישה אותו דבר, אך סביר להניח שהיא זקוקה ליותר זמן ומגיבה: זה נחמד, תודה שדיברת או אז אתה יכול לתת לי זמן לחשוב על זה? זה נורמלי לחלוטין. אם אתה רוצה להגדיל את הסיכוי שלך לשמח אותה, עליך לשחרר אותה בקצב שלה לאחר ששחטת את הקלפים שלך.
שיטה 3 דרכים אחרות להשיג את הרגשות שלך
-
ספר לו מה אתה אוהב בטלפון. למרות שאתה רוצה להיות בטוח בעצמך כמבוגר בכך שתגיד לו איך אתה מרגיש, אם אתה באמת ביישן מכדי לספר לו על הרגשות שלך, כדאי שתתקשר אליה ותגיד לו מה אתה מרגיש בטלפון. תגיד שלום, תבדח כדי להירגע מהאווירה ואמור לו: רציתי להגיד לך משהוואז תגיד לו את הרגשות שלך.- אתה תרגיש פחות עצבני כשמדברים על זה בטלפון כי לא תצטרך לראות את זה מולך. אבל אם אתה עדיין עצבני, אתה יכול לדבר על מספר נושאים כדי להיפטר מהאנרגיה השלילית שלך.
- אם אתה בטוח שאתה רוצה לספר לו איך אתה מרגיש בטלפון, אתה יכול גם להתאמן על ידי התקשרות לחבר טוב ולחזור על מה שאתה רוצה להגיד לו.
-
ספר לו איך אתה מרגיש במילה נחמדה. שים פתק בארון הבגדים שלו, במחברת שלו או בתיק שלו כדי להגיד לו מה אתה אוהב, זו דרך מאוד נחמדה לספר לו את הרגשות שלך. לדוגמה, כתוב: הי, מארק, רק רציתי להגיד לך שאני מחבב אותך. אדם זה יכול להיות הפתעה נעימה בכך שהוא יגלה את המילה שלך בזמן הנכון, רק וודא שהיא תוכל למצוא אותה בקלות. -
ספר לו איך אתה מרגיש לצאת עם חברים. אם אתה עצבני מכדי לומר לו מה אתה אוהב, אתה יכול לעקוף את המצב על ידי הימנעות מהיציאה. אתה יכול פשוט להגיד לה שיש לך כרטיסים נוספים לסרט או להופעה, ואז להזמין אותה, לשאול אותה אם היא רעבה ולבקש ממנה ללכת לשתות קפה או משהו לאכול או לבקש ממנה אם היא רוצה לטייל בפארק. אתה תחשוף את רגשותיך בצורה יותר ברורה על ידי הימנעות לעזוב, ואז תוכל לאפשר לה לעשות את שלה כאשר היא תתממש. -
דעו גם שיש דברים שלא לעשות. ישנם דברים שונים שכדאי להימנע מביצוע אם ברצונך להתוודות על רגשותיך ולצפות לתוצאות טובות. להלן מספר דברים שכדאי להימנע מהם אם ברצונך להראות מבוגר ובטוח.- אל תבקש מחבריך להגיד לו מה אתה אוהב. אם אתה רוצה להיראות מבוגר יותר, אתה צריך לעשות את זה בעצמך.
- אל תדברו איתו בפייסבוק. לא תרצה לקחת את זה ברצינות או שיהיה לך מספיק ביטוח כדי לנהל שיחה זו באופן אישי.
- אל תמהרו יותר מדי כשתספרו לו את רגשותיכם.
- קבעו תוכנית, למשל בארוחת הצהריים, תפנו לפול כדי לומר לו מה אתם אוהבים. תכנן את הזמן, המקום ואת הנאום שלך מראש.
- וודא שהוא או היא אוהבים אותך מספיק כדי לדבר איתו על זה. אם זה לא המקרה, עדיף שתכיר אותו טוב יותר לפני שתגיד לו איך אתה מרגיש.
- הישאר רגוע ובטוח בעצמך!
- אם אתה עצבני, נסה לא להיראות רציני מדי או לחייך יותר מדי.
- התלבש באופן שיעניק לך ביטחון. אם אתה בטוח בעצמך ואם אתה בטוח בעצמך, אתה גם תתנהג בצורה שבטוחה בך.
- אם אתה מסמיק הרבה, אל תדאג ואל תנסה להסתיר את זה. נשמו עמוק והסתכלו על האדם שנעים לכם בעין (אל תיראו מוזרים מדי).
- אם אתה ביישן, נסה לתקשר עם אדם זה במילה או באינטרנט. גם אם זה לא אישי כמו שיחה פנים אל פנים, היא לא תוכל לראות שאתה עצבני ככה.
- אם אתה רוצה להיות רומנטי (או אם אינך מרגיש בנוח במצבים מביכים), נסה לכתוב לו מכתב אהבה. רשמו את מה שאתם מרגישים, ואז החלקו את המכתב בארון הבגדים שלו או במקום בו הוא יכול למצוא אותו בקלות. המחווה שלך עשויה להיראות יותר חמוד אם אתה לוקח אחד מהספרים שלו או משהו אחר ונותן לו אותו עם המילה שלך בפנים, כדי שהוא יוכל למצוא אותו במקרה.
- וודא שהוא או היא באמת מחבבים אותך, שאתה לא נמשך רק בגלל המראה שלו או בגלל שכל החברים שלך כבר נמצאים בזוגיות עכשיו.
- עשה את עצמך בנוח במקום שבחרת. אם זה לא המקרה, עבור למקום אחר.
- אל תבלו שעות בבכי או להגיד לעצמכם שלעולם לא תמצאו אדם כמוה שוב. זה אולי נראה קשה, אך תמשיך הלאה בעזרת המשפחה, החברים שלך ושמחות החיים הקטנות. זה פשוט לוקח זמן.
- אל תשכח שהכל יהיה בסדר גם אם זה לא מרגיש לך כלום, תבלה עם חבריך ותשכח את זה מהר.
- אם מישהו דוחה אותך, אל תשאל מיד מישהו אחר, במיוחד אם הוא חבר של האדם שזה עתה דחה אותך.
- אם היא לא רוצה אותך, מצא עוד אחד! אל תבלה את שארית חייך ברכישה.
- לעולם אל תתאהב בלקס של חברך הטוב, אלא אם כן אין חסרונות ואם הוא מסכים.
- וודאו שיש לכם מספיק ביטחון עצמי, גם אם עליכם להעמיד פנים. לעתים קרובות נאמר שאתה צריך להעמיד פנים עד שזה יהפוך לטבע שני. זהו טיפ שכדאי לעקוב אחריו. האדם שאתה מכיר יידע שהיית זקוק להרבה אומץ כדי לומר לו מה אתה מרגיש והיא תעריך את המחווה הזו.
- אל תעשו את זה כשחברותיה קרובות אליה, כי הן הולכות לצחוק אתכם.