תוֹכֶן
במאמר זה: שינוי התנהגות שנה את מצב הנפש 9 הפניות
האם אתה מצמצם לגעת בעץ או לקחת איתך כף ארנב כדי לעצור את מזלך הרע? אנשים רבים נשבעים באמונות טפלות, אבל אתה יכול לעשות הרבה דברים כדי שיהיה לך יותר מזל. אל תפחד מחתולים שחורים או ממראות שבורות! במקום זאת, שנה את ההתנהגות ואת הלך הרוח שלך. המזל בסופו של דבר יושיב את צעדיך!
בשלבים
חלק 1 שינוי התנהגות
-
הֵרָגַע. למד להרפות את המתחים שלך באופן קבוע. אלה מונעים מכם לשים לב לחוויות והזדמנויות מזל. נסו להפחית את הלחץ בחייכם. נסו לעשות מדיטציה, לטייל או לראות את יקיריהם כדי להקל על המתח.- דע מה גורם למתחים שלך, אם אתה חש חרדה. תכנן אלטרנטיבה אם, למשל, אתה חושש שלא תתעורר בזמן ותפספס את האוטובוס שלך לעבודה.
-
היו קשובים לאינטואיציה שלכם. בכך אתה מאפשר לאירועים להתרחש בלי לנסות לשלוט בתוצאה. המשמעות היא שאתה פתוח יותר להזדמנויות ותוצאות מזל.- המשחה היא רק חלק מהמאפשר לך להפוך את הסיכויים לטובתך. אתה לא יכול לשלוט לחלוטין באירועים, אבל אתה יכול לעקוב אחר מסלול שעשוי להיות מתגמל.
-
שנה את ההרגלים שלך. אחד הדברים החשובים ביותר לעשות כדי להיות בר מזל יותר הוא לחשוף את עצמך להזדמנויות חדשות יותר ומזל יותר. אתה מגביל את ההזדמנויות האלה אם אתה עושה את אותו הדבר כל יום. אתה יכול לשנות את הרגלים שלך בקלות רבה על ידי שינוי היוממות לעבודה, שיחה עם אנשים חדשים או חברים חדשים בחברה.- שינוי הרגלים יכול גם לגרום לך להיות מאושרים יותר, מכיוון שסביר להניח שתשתעמם מהרגלים החוזרים על עצמם. ניסויים אקראיים ייצרו הזדמנויות חדשות.
-
הימנע מרשתות חברתיות. קטעים קבועים ושבץ מתמיד יכולים לגרום לך להרגיש שאתה בודד וקנאה. תפסיק להשוות את מזלך ואת חייך לאלה שחווים אחרים על ידי הימנעות משימוש ברשתות חברתיות אלה.- נסה לדאוג לעצמך, ליהנות מהטבע, ללמוד משהו חדש, להאזין למוזיקה או לקיים פעילות גופנית אם אתה מתקשה לעבור רשתות חברתיות.
חלק 2 שנה את מצב הנפש
-
פתח את הראש להזדמנויות מזל חדשות. מחקרים מדעיים הראו כי גם למזל המזל יש ראש פתוח ומחפשים באופן פעיל הזדמנויות. הזדמנויות מזל אלה יכולות להיות אותם מפגשים אמידים שנראים כמספר האנשים המלוטשים.- עם זאת, אתה יכול להיות מודע יותר להזדמנויות הזהב האלה על ידי בעלת ראש פתוח יותר.
-
נהל מזל רע. תיהנו מהתוצאות המאושרות מכל סיטואציה חסרת מזל, במקום לחסום אתכם בתוצאות רעות. אם למשל אירעת תאונת דרכים ויש לך עלויות תיקון גבוהות לרכב, וודא שאתה מצליח ללא פציעה. בכך אתה יוצר את המזל שלך, פשוט על ידי שינוי נקודת המבט שלך.- באותו סדר, היה אסיר תודה. כמה מחקרים הראו שמה שאתה אסיר תודה עליו הוא גם מה שיכול לגרום לך להיות יותר מאושר ומאושר יותר.
-
יש ציפיות גבוהות לעתיד. שקול את חלומותיך וקבע יעדים בר השגה כדי לקרב אותם. יעדים אלה ייצרו הזדמנויות חדשות והתנסויות חדשות, אשר חשובות מכדי להיות בר מזל יותר.- העיסוק בפרויקטים עתידיים מונע ממך להיתקע בפגזות וגורם לך לפגוש אנשים חדשים ומצבים אחרים.
-
היו אופטימיים. יש לך השקפה חיובית יותר על הדברים כשאתה מפגין אופטימיות, גם אם זו תוצאה שאתה לא רוצה. אתה יכול לראות מצב רע מזווית יתרון יותר על ידי היותך אופטימי.- דמיין, למשל, שאתה מעד ומנתק זרוע. אדם חסר מזל יתגייס על הכישוף הרע שגורם לה למעוד, שם אדם בר מזל יגיד שהיא שברה בשמחה את זרוע היד שהיא לא משתמשת בה.
-
היה מודע למה שאתה דואג ונסה לתקן את זה. השתכנע שיש בכוחך לשנות את מצבך. התחל בתיקון מה שמכעיס אותך והחליט מה עליך לעשות כדי להרגיש טוב יותר. היה מודע לכך שיש לך הזדמנות לשנות בעיה לטובה, בין אם זה הכספים שלך, מערכת יחסים רומנטית, השכלתך או עבודתך.- היה מודע לכך שיש לך הזדמנות לבצע שינויים על ידי ניהול הבעיות שלך אחרת. אינך נתון לחסדי גחמות המזל או האמונות הטפלות.