תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.ישנם 6 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו. 7 למד כיצד ליצור א דוכן. זה מאוד חשוב עבור bodyboarder לשלוט ב דוכן. דוכן יאפשר לכם לבלום במצבים שונים, כמו למשל כאשר עליכם להאט בצינור. להלן שתי דרכים לעשות זאת:
- גרור את הרגליים למים כדי להאט אותך או להזיז את המותניים שלך רכבת לוח פנימי.
- תביא אותו אף למעלה, תוך לחיצה על זנב עם המותניים שלך. כעת קרש בזווית של 30-45 מעלות, עד שתגיע למהירות הרצויה.
- לאחר שתסיים את דוכן, החלק קדימה מהלוח כדי להחזיר את המהירות, למקם את עצמך מחדש ולהמשיך להחליק על הגל.
ייעוץ
- אם אתה הולך שמאלה, מקם את יד שמאל בחזית הלוח ואת יד ימין לכיוון מרכז הלוח. אף ולהיפך אם תלך ימינה.
- אל תתסכל, הלמידה שלך תיקח זמן.
- השתמש תמיד ב- שומר פריחה.
- אם אין לכם כבר כזה, קנו סנפירים. הם יאפשרו לך לשלוט בכיוון שלך הרבה יותר טוב.
אזהרות
- היזהר לא לפגוע בארגוני החול ובשוניות.
אלמנטים הכרחיים
- קרש גוף
- שילוב או "שומר פריחה"
- רצועה
- זוג סנפירים
- זוג גרביים לסנפירים
- זוג רצועות כף היד