תוֹכֶן
במאמר זה: תחשוב על זה מה יהיה מאוחר יותר?
אולי אתה רוצה לסיים את הרומן שלך כי אתה מפחד לפגוע בבן / בת הזוג שלך או שנמאס לך להיות אניגבר אחר של אישה. ניהול רומן זה לא מקובל מבחינה חברתית, אבל לשים לזה סוף זה הפסקה וזה יכול להיות קשה כמו לכל סוג אחר של מערכת יחסים.
בשלבים
שיטה 1 חשבו על זה
- לבזבז זמן לבד. כדי לנסות לחשוב על מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך ועל הקשר שיש לך עם אדם שלישי, כנראה שאתה צריך מקום.
- עשו משהו ניטרלי שגורם לכם להרגיש טוב. לכו לרוץ, לכו לבית הקפה, צאו לטיול. אל תלכו למקום בו אתם נפגשים בדרך כלל עם אהובכם או פילגשו ואל תישארו בבית אם אתם גרים עם בן / בת הזוג.
- תן לרגשותיך האמיתיים לעלות לפני השטח. מדוע אתה מסיים את הרומן שלך? מדוע אתה בטוח שזו ההחלטה הנכונה? ענה על שאלות אלה בבירור כדי לאזור אומץ לנקוט בצעדים הנדרשים.
-
עשה תוכנית. החליט כיצד תזמר את הפירוק. תלוי באופי מערכת היחסים שלך עם אהובך או פילגשתך, הפירוק יכול להוות מקור לסיבוכים. שקול את הנקודות הבאות.- כמה אתה קרוב לאדם הזה? אם ביליתם רק כמה לילות יחד, יתכן שתוכלו פשוט להתנתק בטלפון. אם מדובר באדם שהכרת שנים, הרגשות שלך עשויים להיות מספיק חזקים כדי להצדיק התפרקות באופן אישי. אם תחליט שזה המצב, פעל בזהירות: לראות אדם זה עלול לערער את נחישותך לסיים את הקשר.
- אם תסיים רומן עם מישהו שעובד איתך, לא תהיה לך ברירה אלא להמשיך לראות אותו. ואז דאג להישבר בצורה דרמטית ככל האפשר.
- להפסקה באופן אישי בחר מקום ניטרלי. פארק מבודד, למשל, הוא מקום ציבורי בו יהיה לכם סיכוי קטן לפגוש אנשים שאתם מכירים, אך בו גם יהיה לכם סיכוי קטן ליפול חזרה לזרועותיהם של זה.
-
קבע תאריך. החליטו בדיוק באיזה יום ובאיזו שעה תישברו. וודא שהאדם פנוי ברגע זה ומתכנן לנהל שיחה, בטלפון או באופן אישי.
שיטה 2 הפסקה
-
ניהלו שיחה כנה. ספר לאדם שאיתו יש לך רומן מדוע אתה מסיים את ההרפתקה הזו. זכור שזו יכולה להיות השיחה האינטימית האחרונה שתנהל עם אדם זה. אמור כל מה שיש לך לומר ותן לאחרים לדבר.- אל תתנו לשיחה להימשך לנצח. כמו בכל התפרקות, ככל שהדיון מתקדם יותר, כך הדיון יהיה מטריד ומתסכל יותר.
- הבהירו כי אינכם מתכוונים לתקשר בעתיד, אלא אם כן אתם עובדים יחד ואינם מתקשרים במסגרת מקצועית.
-
היו מוכנים להתמודד עם תגובות שונות. נקווה שהאדם שאיתו אתה נפרד לוקח את זה טוב, אבל גם להיות מוכן לכך שהוא יהיה מאוד עצוב או כועס. הישאר חזק והתרחק במידת הצורך. -
הימנע מחזרה על צעדיך. זה נורמלי שאתה מרגיש עצוב ואולי תרצה לראות את האדם הזה שוב, אבל מאפשר לך לנהל שיחה נוספת אתה מסתכן ליפול על הקישור הזה.- עשה לעצמך טובה ומחק את האדם הזה מאנשי הקשר שלך וברשתות החברתיות. מחק גם את מספר הטלפון שלו.
- אם אתה צריך לראות אדם זה בעבודה, הישאר במערכות יחסים מקצועיות. הימנע משיחות פנים אל פנים ואל תאכל יחד.
שיטה 3 ואחרי?
-
חשבו על בן / בת הזוג. אם בן זוגך ידע על ההרפתקה שלך והפציר בך להפסיק אותה, ספר להם שהקשר נגמר. יתכן שתצטרך לעבוד קשה כדי לתקן את מערכת היחסים שלך. בן הזוג שלך יכעס ואתה עלול להרגיש אשם במשך זמן רב. הישאר חזק ודע כי בחרת להיות כנה ולנהוג בהתאם.- אם בן זוגך לא היה מודע לקשר שלך, החליט לספר לו או לא. שטיפה לא תהיה מסוכנת, אבל אם תרצו לגרום למערכת יחסים זו להימשך, עדיף להיות כנים.
- סיבה נוספת מדוע עדיף להאשים את בן / בת הזוג שלך היא שהוא / היא יוכל ללמוד ממישהו אחר. אם המאהב או המאהבת לשעבר שלך כועסת מאוד, היא יכולה ליצור קשר עם בן / בת הזוג.
-
עשה את האבל שלך. הקרעים קשים, לא משנה מה המצב. סמכת על מישהו שיענה על צרכיך ועכשיו אתה עומד בפני חלל בחייך. תשמור על עצמך. -
קדימה. האשמה היא רגש בריא כשעשית משהו לא בסדר, אבל בטווח הרחוק הבושה לא תאפשר לאף אחד להתקדם. כולנו נלחמים כדי להיות טובים יותר וכולנו עושים טעויות שפוגעים בזולת. הכי טוב שתוכלו לעשות הוא להתקדם ולנסות לחיות בצורה כנה יותר בעתיד. תהיי כנה יותר עם עצמך ביחס לרגשותיך בכדי למנוע מצב זה שוב.
- אם אתה חושש כי לאדם שאיתו אתה פורץ יש תגובה כועסת או אלימה במיוחד, אל תתכנן להישבר פנים אל פנים. עדיף לנתק את כל הקשר. יידע מישהו שאתה סומך עליו על המצב. בקש עזרה מהרשויות אם האדם מאיים או מטריד אותך.