תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 18 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.במאמר זה צוינו 22 הפניות, הם נמצאים בתחתית העמוד.
אם אתה רוצה להכין שייק, אך אין לך את המרכיבים, או שאתה אלרגי אליו, תשמח לשמוע שאתה יכול להכין אחד בלי חלב או קרח! אכן, אתה יכול להכין שייק ללא לקטוז או יוגורט.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
הכינו שייק ללא לקטוז
- 6 נסה מרכיב אחר לעיבוי. ככלל, קוביות קרח משמשות לעיבוי שייקים. אם אין לך אחד ואין לך מקפיא להקפאת פירות, אתה יכול לעבות את החלקות שלך עם כל מיני מרכיבים אחרים, כגון:
- פתיתי שיבולת שועל טחונים;
- אגוזים טחונים;
- חמאת בוטנים;
- טופו משיי;
- יוגורט.
ייעוץ
- שופכים תחילה את החומרים הנוזלים לבלנדר.
- התחל לערבב את החומרים במהירות נמוכה ולהגדיל לאט את העוצמה.
- אם השייק נוזלי מדי, הוסף יוגורט או פרי קפוא.
- אם היוגורט סמיך מדי, הוסף מים או חלב ללא לקטוז.
- אם אתה רואה מתכון שאתה אוהב, אך אינך יכול לאכול אותו מכיוון שהוא מכיל לקטוז, השתמש בחלב נטול לקטוז או חלב צמחי (כמו חלב סויה או חלב סויה).
- אם אתה רוצה לנסות מתכון שמכיל קרח, אך אין לך כזה, נסה להשתמש בפירות קפואים.
- אם הבלנדר שלך מתקשה למזג את הפירות הקפואים, תן להם להפשיר כמה דקות ואז חתוך לחתיכות קטנות בעזרת סכין לפני שתכניס אותם למיכל המכשיר.
- כשאתה קונה פירות לשייקים, נסה לבחור פירות העונה. הם יעלו פחות ויהיו יותר טעם מאחרים. פירות שאינם בעונה הם לרוב קשים ומרים.
- יתכן שיהיה צורך להסיר את כיסוי הבלנדר ולגרד מדי פעם את הדפנות בעזרת מרית כך שהחליק יש עקביות קבועה.
אזהרות
- זכור לשים את מכסה הבלנדר כשמערבבים את החומרים.
אלמנטים הכרחיים
- בלנדר או בלנדר