תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 105 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורתו ובשיפורם לאורך זמן.רוצה לראות את הבלון שלך מסתחרר באוויר? להלן מספר טיפים.
בשלבים
-
Stretch. אל תמתחו רק את הידיים, אלא תתמקדו במתיחת כל גופכם לפני שתתחילו לזרוק. השתמש ברגליים כדי לזרוק את הכדור. -
לדעת להחזיק את הכדור. החזק את הכדור כך שאצבע הטבעת והאצבע הקטנה שלך יחצו את השרוכים והאגודל שלך יישאר מתחת. האצבע המורה שלך צריכה להיות על התפר וליצור עם האגודל את האות ל.- אל תפסו את הכדור בכף היד. החזק אותו קלות בקצות אצבעותיך.
- אל תפוס את הכדור חזק מדי. שמור על אחיזה איתנה, אך גמישה וניידת.
-
מקם את גופך כראוי. שים את עצמך על 90 מעלות למטרה שלך. (אם אתה משתמש ביד ימין שלך, פנה ימינה). סובב את כף הרגל התומכת שלך (הפוכה לזרועך הזורקת) לכיוון המטרה ותקבע את מבטך. -
שמור את הכדור ליד האוזן שלך. לפני שזורקים את הכדור, מקם אותו ברמה של האוזן שלך כדי להתכונן לזריקה שלך. במצב זה תוכלו לזרוק את הכדור במהירות בכל עת מבלי להסתכן באובדן. -
הרכיב מחדש את היד. הרכיב מחדש מעט את הזרוע שבה אתה משתמש כדי לזרוק מאחורי האוזן שלך. -
התחל בחצי מעגל. תרגל תנועה זו מספר פעמים לפני שתניח לכדור לברוח מהיד שלך. לאחר הרמת היד, נשאי אותה קדימה במעגל. שחרר את הכדור באמצע הדרך סביב המעגל. הזרוע החופשית שלך צריכה לפנות אל הירך השולטת כשכף היד שלך פונה קדימה. -
השתמש בשאר חלקי גופך. למרות שכיוון הזריקה מגיע מהזרוע שלך, הרבה כוח מגיע משאר גופך. התקדמו את כף הרגל התמיכה שלכם והזיזו את כתף הניגודיות מטה וגב. חזור על תנועה זו מספר פעמים לפני השלכת. -
שחרר את הכדור בקצות אצבעותיך. כאשר הכדור עוזב את היד שלך, עליו לגעת רק בקצות האצבעות. החלק האחרון בגופך שהכדור צריך לגעת בו הוא האינדקס שלך, שיספק את אפקט הסחרור שהופך אותו לזריקת ספירלה.- זריקה טובה היא זריקה בה תוכלו להשתמש רק באגודל, האצבע והאצבע האמצעית והכדור יתגלגל מתוך האצבע והאצבע האמצעית. על מנת להעביר אפקט ספיראלי, תוכלו לנער את שורש כף היד. האצבע החשובה ביותר לאפקט זה היא לינקס. שתי האצבעות האחרות משמשות לייצוב הכדור בעת השלכתו. אין להשתמש בהם להשפעה ספירלית אלא אם כן אתה מומחה במחווה זו.
-
המשך להתאמן. תזדקק להתאמות קטנות במיקום גופך וכיצד להחזיק את הכדור כדי לשפר את המחווה שלך. המשך להתאמן עד שיש לך את הכוח והמרחק שאתה רוצה.
- היציאה והמעקב אחר הכדור חשובים מאוד, יותר מהשיגור בפני עצמו. יציאת הכדור והמעקב שלו זה כמו לזרוק ברווז מפלסטיק ומעבר ראוי למיטב הקווטרבק. נסו "לזרוק" את הכתפיים כשאתה זורק, השתמש בגוף הגוף כדי לתת כוח נוסף לזריקה שלך. היד שלך צריכה לגעת בירך השולט שלך.
- נסו להתאמן באופן קבוע כדי לא לאבד את הקצב.
- אל תשתמש בכף היד בכדי לזרוק את הכדור שלך. אחרת לא תהיה לך את האפקט הספירלי הרצוי. הכדור שלך יסתחרר ובסופו של דבר ייפול לקרקע.
- אל תשכח לעקוב אחר השלכת שלך בכל פעם. אם אתה זורק את הכדור קשה מאוד מבלי לעקוב אחר תנועתך, אתה מסתכן בפגיעה בגיד שלך.
- הימנע תמיד מזריקת הכדור:
- עם רגל אחת על הקרקע;
- נשען לאחור;
- דרך גופך (כמו ברט פברה שזרק שמאלה למבט ימינה);
- על ידי פנייה (כלומר מכוונת לכיוון מסוים, אתה עושה פניית פרסה ואז זורק את הכדור, אתה עדיין יכול לעשות קצת טריק, זה יכול לעזור לך).
- הימנע משימוש ביד הלא דומיננטית אלא אם כן אתה יוצא. מי שיקבל את הכדור שלך יצטרך זמן לייצב את הכדור אם תזרוק אותו עם שתי הידיים.