תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.ישנם 10 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
כולם לפעמים מתנהגים בצורה אנוכית ואגוצנטרית. עם זאת, נראה שיש אנשים שעושים זאת לעתים קרובות יותר מאחרים. אם אתה מתוסכל מהתנהגות אנוכית של חבר, אתה יכול להיות מוכן לעשות משהו בנידון. ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי להתמודד עם התנהגות אנוכית של חבר וליצור מערכת יחסים טובה יותר. התחל בזיהוי הבעיה, ואז הסבר לחברך כיצד אתה מרגיש ומחפש פתרונות.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
זהה את הבעיה
- 6 דע מתי לסיים את הקשר. אם היית סבלני וניסית לעזור לאדם ככל האפשר, אך לא קיבלת תוצאות משכנעות, ייתכן שהגיע הזמן לסיים את החברות שלך. גם אם זו החלטה קשה לקבל, היה מודע לכך שאנשים לא בריאים ושליליים אינם שייכים לחייך. אמור לחברך בנימוס שלא תוכל לראות אותך יותר ולקיים את הבטחתך. פרסום
ייעוץ
- היזהר אם יש לך קבוצת חברים אנוכית. אם הם תומכים זה בזה באנוכיותם, הסיכוי שלכם להתגבר על התנהגותם עשוי להיות נמוך.
- לעולם אל תתלונן יתר על המידה או להיות שלילי כלפי האדם האנוכי, במיוחד אם הוא מנסה לשנות באופן פעיל את התנהגותו. הוא יכול לשמוע על זה ולהחליט להפסיק לנסות.
- אל תתעלם משלב הדיון. למרות שזה יכול להיות קשה או מביך לדבר על הרגשות האמיתיים שלך, לספר לאדם איך אתה מרגיש חשוב מאוד לשינוי הדינמיקה של החברות שלך.
- נסה לקחת מעט מרחק רגע אחרי הדיון. האדם יכול להיפגע או להרגיז. תן לו את האפשרות לחשוב לבד על מה שאמרת, במקום להפריע לו ולחשק לשינוי מיידי.
אזהרות
- אל תצעק על האדם ואל תשפוך עליה את כעסך במהלך הדיון שלך. גם אם מגיע לה, לא על ידי צעקה עליה תשיג את המטרות שלך איתה. יש רק דיאלוג מהורהר ומכבד כדי לגרום לו להבין את הרגשתך.
- חברים אגוצנטריים לעולם לא ישתנו. יש התנהגויות אנוכיות מושרשות עמוק מכדי שהאדם יעלם לחלוטין. אז אל תתאכזבו מדי אם האדם לא יתקדם.
- היזהר אם האדם האנוכי הוא בן משפחתך. אם מערכת היחסים תגיע למצב שאתה צריך לסיים את זה, זה יהיה קשה ביותר אם לאדם יש קשר הורי איתך. עם זאת, קבל עזרה מבני משפחה אחרים והמשיכו.