תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא לורן אורבן, LCSW. לורן אורבן היא פסיכותרפיסטית בברוקלין, ניו יורק. היא מאגדת ניסיון של למעלה מ 13 שנים בטיפול בילדים, משפחות, זוגות ורווקים. לורן אורבן השלימה את התואר השני בעבודה סוציאלית במכללת האנטר בשנת 2006 ועובדת עם מטופליה כדי לעזור להם לשנות את חייהם ואת חייהם.ישנם 12 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
תלות בקוד היא התנהגות נרכשת הנצפית בדרך כלל במשפחות. מכיוון שנלמד, לעתים קרובות זה יכול להיות מועבר מדור לדור. בעיקרון, תלות cod היא התנהגות המשפיעה על יכולתו של האדם לקיים יחסים בריאים ומועילים הדדית. אם אחד היקרים לך תלוי במשותף, אתה עלול להרגיש מניפולציה או נחנק. יתכן ותקשו לשבור את המחזור. עם זאת, יש לך הזדמנות להתגבר על זה, כל עוד אתה מסוגל לזהות התנהגויות תלויות יחד ולהתנתק מאנשים שיש להם גישה זו.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
אינטראקציה עם יקירכם
-
3 התייחס לאחרים מנקודת מבט רגשית. עליכם להתייחס לבני משפחה אחרים כאילו היו בוגרים רגשית. זה לא בגלל שאדם אהוב תלוי במשותף שאתה צריך לחשוב שכולם במשפחה יהיו זהים. וודאו כי התנהגות ילדכם אינה משפיעה על האופן בו אתם מתקשרים עם שאר בני המשפחה. התייחס אליהם כאילו היו בוגרים רגשית אלא אם כן הם נותנים לך סיבה לא להתנהג בדרך זו.- פירוש הדבר למשל שאתה יכול פשוט לבקש משהו ישירות ממישהו ולא לבחור בתהליך פרסום כדי להימנע ממניפולציות.